Быть полезным: Семь инструментов для жизни (ЛП)

Такому человеку, как я, со всем моим жизненным опытом и ресурсами, к которым я могу обратиться, легко сидеть здесь и рассказывать о том, как важно отдавать и как приятно помогать другим. Но я знаю, что эти преимущества не всегда так очевидны, когда ты молод, беден и все еще пытаешься понять, какой ты хочешь видеть свою жизнь. Я также знаю, что это не так просто, когда ты старше и работаешь на нескольких работах, когда у тебя много ртов, которые нужно кормить, или когда каждый час бодрствования поглощен заботами о своих собственных проблемах.

Может показаться, что в вашем расписании нет времени для отдачи. А когда вы все же находите время, вы уже так давно не думаете о том, как лучше использовать это время или ценно ли вообще ваше время для кого-то другого.

В итоге вы говорите себе что-то вроде: "Кто я такой? Я просто никто, пытающийся выжить". Или: "Что я могу сделать? У меня нет никаких особых навыков". Или "Что я могу предложить? Я не богат и не знаменит, как все эти люди".

Первое, что необходимо осознать, - это то, что на самом простом, базовом уровне не нужно перестраивать свою жизнь, чтобы помогать другим людям. Достаточно просто держать глаза и уши открытыми и быть вовлеченным в окружающий мир. Если вы видите, что кто-то испытывает трудности с сумкой продуктов или сложными эмоциями, остановитесь и протяните ему руку или обнимите. Если посреди ночи звонит друг, с которым вы не разговаривали несколько лет, ответьте на звонок. Если кто-то выглядит так, будто ему нужна помощь, ответьте на звонок, независимо от того, просил он о ней или нет. Облегчите их ношу, даже если это займет всего пять минут или пятьдесят футов. Помощь другим - это простая практика, которая требует лишь осознания, желания и немного усилий. Не стремясь к этому активно, просто находясь в контакте с окружающим миром, вы каждый день будете иметь возможность помочь кому-то другому. И поверьте мне, когда я говорю вам, что вы будете чувствовать себя прекрасно, когда сделаете это.

Второе, что необходимо осознать, - это то, что вы можете предложить больше, чем думаете. Например, я знаю, что у вас есть время. Если мы посмотрим на полный двадцатичетырехчасовой график вашего дня, я гарантирую, что у вас найдется свободный час хотя бы один или два раза в неделю. Вы знаете иностранный язык? Хорошо ли у вас с математикой? Умеете ли вы читать? Вы могли бы раз в неделю заниматься с детьми среднего школьного возраста по программе внеклассного обучения, которая находится недалеко от вашего дома. Вы могли бы читать детям младшего школьного возраста в местной библиотеке или пациентам детской больницы. Есть ли у вас надежный автомобиль или микроавтобус? Вы могли бы развозить еду пожилым людям или возить постояльцев домов престарелых на физиотерапевтические процедуры. Вы умеете работать руками? У вас есть инструменты? Вы можете помочь привести в порядок спортивные площадки в вашем родном городе перед началом сезона.

Это даже не обязательно так сложно с точки зрения навыков. Можете ли вы ходить пешком и позволить себе коробку больших мусорных пакетов? Великий американский писатель Дэвид Седарис так долго собирал мусор вдоль дорог возле своего дома в английской глубинке в рамках ежедневных утренних прогулок, что графство назвало в его честь мусоровоз, а королева Елизавета однажды пригласила его на чай в Букингемский дворец.

Не то чтобы вам нужен был хороший дом, чтобы мотивировать вас убирать мусор в своем районе. Дом вообще не нужен. В Западном Лос-Анджелесе бездомный по имени Тодд Олин стал местной легендой за то, что каждый день в течение нескольких лет проводил несколько часов за уборкой улиц своего района Вестчестер. Он убирал мусор, сорняки, стирал граффити, очищал стоки и канализационные решетки. А начинал он, не имея ничего, кроме пары тележек и дешевого пластикового мусоросборника.

Отдача - это не то, что должно происходить каждый день. В 2020 г. шестнадцатилетняя школьница из Тусона (штат Аризона) Лили Мессинг основала группу под названием 100+ Teens Who Care Tucson, которая собирается вместе всего четыре раза в год. Каждый член организации, состоящей из старшеклассников, обязуется вносить по 25 долл. каждый квартал - итого 100 долл. за год - , затем они определяют местную организацию, которой нужна помощь, объединяют свои деньги за этот квартал и жертвуют их непосредственно этой организации. С 2020 г. они передали более 25 тыс. долл. в организации, помогающие детям, животным, жертвам насилия в семье и бездомным. Двадцать пять долларов четыре раза в год. Это все, что нужно, чтобы добиться такого эффекта!