Быть здоровым без таблеток

Из питания исключить стимуляторы (шоколад, какао, кофе), рафинированные сахара (сахар, конфеты, выпечку, торты и т. п.), животные жиры (жирные мясо, рыбу).

Ограничение крепких алкогольных напитков и курения.

Утром умываться холодной водой.

Мужчине не забывать бриться.

Советы прабабушки

При неврозах пить сок пустырника от 20 до 40 капель 3–4 раза в день за 30 мин до еды. Для длительного хранения сок залить таким же количеством водки.

При неврозах сердца помогают корни патринии сибирской, которая в качестве успокаивающего средства значительно эффективнее валерианы. Корни патринии следует заготавливать в августе, мелко измельчить и настоять 2 недели на 70 %-ном спирте в соотношении 1:5. Можно настаивать и на водке, но время настаивания должно быть больше (3–4 недели). Принимать настойку по 30–40 капель 3–4 раза в день за 30 мин до еды на протяжении 1,5 месяца.

При неврозах желудка помогает кора калины. Заварить 1 стаканом кипятка 1 ч.л. измельченной коры, греть 30 мин на слабом огне, немного остудить и процедить. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за 30 мин до еды.

При неврастении, чрезмерной возбудимости, судорожных состояниях, головных болях и бессоннице помогает настой травы донника (1 ст.л. на 1 стакан холодной кипяченой воды). Настоять 4 ч и процедить. Принимать по 100 г 2–3 раза в день.

Усиливает центральную нервную систему отвар коры или корня барбариса. Залить 1 стаканом кипятка 30 г сырья и греть на малом огне 15 мин. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день.

При повышенной нервозности и раздражительности настоять 3 ч в прохладном месте 1/3 стакана сока красной свеклы, смешать его с равным количеством натурального меда и съесть все порцию в течение дня в 2–3 приема за 30 мин до еды.

При нервном беспокойстве ребенка купать его в отваре лесного сена.

При внезапном испуге сразу же выпейте стакан воды с небольшим количеством сахарного песка.

Параличи

Советы прабабушки

При параличе заварить 3 стаканами кипятка 1 ч.л. сухих корней пиона уклоняющегося, настоять, укутав, 1 ч и процедить. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за 15–20 мин до еды.

Спиртовую настойку пиона принимать по 30–40 капель 3 раза в день перед едой.

При параличе, эпилепсии и головных болях принимать настой травы водянки черной (вероника, шикша). Заварить 1 стаканом кипятка 2 ч.л. травы, настоять, укутав, 2 ч и процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

При параличах и слабости ног принимать ванны из отвара корней шиповника: 2–3 ст.л. измельченных корней на 1 л кипятка, греть на малом огне или на водяной бане 30 мин.

При защемлении нерва вследствие падения намазать хлопчатобумажную ткань смесью оливкового или подсолнечного масла, топленого воска и вощины и наложить этот пластырь вдоль всего позвоночника – от шеи до копчика. При необходимости процедуру повторить 3 раза.

При дрожательном параличе (болезнь Паркинсона) заварить 1 стаканом кипятка 1/2 стакана шалфея, настоять в термосе ночь, отжать и процедить. Пить по 1 ч.л. через 1 ч после еды, запивая молоком или киселем. Перед сном принять ванну из шалфея: на 8–10 л воды взять 300 г шалфея, довести до кипения, греть на малом огне 5 мин или заварить это же количество шалфея ведром кипятка и настоять, укутав, 2 ч. Вылить в ванну, предварительно процедив, и добавить воды из крана до необходимого уровня. Температура ванны 37–40 °C. После приема ванн в течение двух дней подряд следует делать 1 день отдыха. Чередовать питье шалфея и прием ванн.

Радикулит. Остеохондроз

Советы прабабушки

При радикулитах и ревматических болях срезать 3–4 мухомора, подержать их 2 дня в прохладном месте, затем мелко накрошить, положить в банку и залить водкой, чтобы жидкость выступала над грибами на толщину пальца. Банку следует поставить в холодное место. Через 2 недели настойку нужно процедить и регулярно втирать полученное средство, по мере необходимости, в больные места.

Заваренные листья осины используют для компрессов и примочек при радикулите. Настой почек, листьев: 1 ст.л. заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 1 ч и пьют по 1–2 ст.л. 5–6 раз в день. Настой коры: высушенную измельченную кору заливают водой (1:20), кипятят на водяной бане 30 мин и пьют по 1–2 ст.л. 3–4 раза в день. Мазь готовят из равных количеств растертых почек и сливочного масла.

При радикулите или боли в пояснице рекомендуется накладывать 1 раз в день на 2 ч на больное место компресс или растирать поясницу поделочной гончарной глиной, смешанной с винным уксусом в пропорции 1:2 или 1:1. Глину после растирания следует смыть через 2 дня.

При радикулите или остеохондрозе рекомендуется тереться спиной о грушу, яблоню, дуб, корявую березу.

При остеохондрозе рекомендуется делать луковые компрессы: натереть на терке несколько головок лука, положить больному эту массу между лопатками, накрыть луковую массу компрессной бумагой, закрыть поверх бумаги теплой тканью и держать этот компресс 1–3 ч. Такие компрессы нужно делать 4–5 раз в неделю, а можно и чаще. Курс лечения 3–4 недели.