Чабрец

Ухудшение состояния наблюдается при неправильном питании, нарушении режима сна и отдыха, нервных стрессах (например, во время экзаменов), а также при нехватке витаминов в организме, хроническом переутомлении, гастрите и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы.

Из этого вы можете сделать вывод, что для лечения нужно соблюдать режим питания (исключить животные жиры и ограничить углеводы), принимать поливитамины, спать не менее 8 ч и делать местные процедуры.

Если у вас сухая себорея, то я советую вам мыть голову не обычным шампунем, а яичным желтком и ополаскивать голову после купания настоями и отварами трав.

Делайте маски для волос с соком алоэ, медом, сметаной и травами.

Если вы страдаете жирной себореей, мойте голову как можно чаще, но обязательно мягкими шампунями (лучше всего детскими), разбавляя пополам с водой, ополаскивайте голову настоями и отварами трав. Делайте маски для волос с черным хлебом, кефиром и травами.

Маски делайте 1–2 раза в неделю. При сухой себорее принимайте в первую очередь витамины А и Е, а при жирной – витамины группы В. Употребляйте преимущественно белковую пищу.