Чего ты по-настоящему хочешь? Как ставить цели и достигать их

«У меня в комнате висит огромный коллаж, на котором изображено все, чего я хочу достичь в жизни». Вэй Вэй, 13 лет

«Я постоянно делаю коллажи из фотографий людей, которые меня вдохновляют, и тех, на кого я хочу быть похожа. Еще там цитаты и разные мотивирующие вещи». Анна, 14 лет

«Я ужасно люблю плавать, поэтому сделала коллаж из фотографий разных пловцов и картинок с бассейнами». Келси, 13 лет

Идущие вперед

Прием, передача, атака — счет!

Мередит влюбилась в волейбол еще в шестом классе. Она сделала Доску желаний, на которой были видны все ее цели, связанные с волейболом. Первые были просты: играть в волейбол каждый день и научиться передавать мяч через сетку. У Мередит получалось все лучше, девочка становилась увереннее и в итоге достигла первой цели. Потом, перейдя в девятый класс, она задалась целью стать членом запасного состава школьной команды.

Мередит ездила в летние лагеря, занималась волейболом в школе, в спортзале рядом с домом и во дворе с мамой (бывшей волейболисткой). И все равно попала только в команду для начинающих. Мередит жутко расстроилась, но продолжала заниматься: «Я подумала, может быть, мой тренер увидит, как я стараюсь, и возьмет меня в юниорскую команду». Очень скоро так и случилось. «Поначалу я просто тренировалась с командой, — объясняет Мередит, — но в итоге перед самой первой игрой сезона тренер велел мне надеть форму для выступлений. Я была просто на седьмом небе от счастья».

Когда Мередит сказали, что она будет играть, радости не было предела. «Я играла лучше, чем прежде, — говорит Мередит. — Упорные тренировки не прошли даром, ведь теперь стало ясно: я часть команды». И тренер был с этим полностью согласен: «На следующей тренировке он перед всеми объявил, что берет меня в юниорскую команду школы. Вот такая у меня была цель, и я ее достигла!»

Мысли и заметки

Давай отправимся в будущее. Представь себе: 2030 год, твоя мечта только что сбылась, все получилось именно так, как ты хотел. Напиши в Дневнике желаний письмо из будущего в настоящее самому себе теперешнему. Дай себе совет и подбодри себя с высоты прожитых лет.

За дело!

«Только ты можешь управлять своим будущим».

Доктор Сьюз, детский писатель и иллюстратор

Ты записал все свои мечты и жизненные ценности и сделал Доску желаний, и теперь ты на пути к светлому будущему. Но не время останавливаться. Продолжай мечтать! Как только у тебя появятся новые мечты, записывай их в Дневник, добавляй в список «Двадцать на двадцать» и на Доску желаний. Чем больше ты так делаешь, тем больше мотивируешь себя и тем четче вырисовывается твой путь.

А теперь — за дело!

Анкета № 1. Что меня вдохновляет?

Дата _______

Чем мне нравится заниматься? Почему?

Что мне не нравится делать? Почему?

Что дает мне ощущение цели в жизни? Что придает моей жизни смысл?