Человек многоликий

Упражнение 1. Рассмотрите применительно к себе перечисленные ниже качества характера и пять качеств по своему выбору. Определите, для каждого из них, в какой мере оно вам присуще: (а) не свойственно, (б) соответствует теневой субличности, (в) случайной субличности, (г) вспомогательной субличности, (д) основной субличности. Если субличность, соответствующая данному качеству обнаружилась, определите, является ли она управляющей или служебной, а также с какими другими вашими субличностями она дружит, с какими имеет неоднозначные отношения, а с какими откровенно враждует.

Качества: бесхребетность мягкость, уступчивость, твердость, жесткость, самодостаточность, зависимость, беспокойство, равновесие, целеустремленность, аморфность, себялюбие, альтруизм, уравновешенность, беззаветность, спонтанность, преданность, коварство, эмоциональность, рациональность, практичность, романтичность, «розовые очки», трезвость, пристрастность, объективность, ясность, смутность, духовность, материальность.

Отношения между субличностями. Между разными субличностями человека складываются очень разные отношения, причем они тем более причудливы и непредсказуемы для человека, чем менее эти субличности им осознаны. Идея, что человек должен быть последовательным в своих поступках и убеждениях, не выдерживает теоретической критики (и не подтверждается на практике), и одна из главных причин этого — разнообразие его субличностей и принципиальное своеобразие каждой из них, в том числе своеобразие ее вкусов, пристрастий, симпатий и антипатий — в том числе и по отношению к другим субличностям. Ниже описаны несколько характерных типов этих отношений, но предлагаемый автором список не претендует на полноту, и читатель с большой пользой для себя его продолжит.

1. Полный контроль. Данная субличность (А) признает активность другой субличности (Б) только в подчиненной себе роли, то есть допускает ее активность лишь у дополнительного микрофона, и то при условии, что у Главного микрофона находится А. Иными словами, А считает, что Б ни при каких условиях не может быть управляющей субличностью, а служебной может быть лишь при условии, что управляющей ею является А.

2. Необходимый слуга. Субличность А соглашается выйти к Главному микрофону лишь при условии, что за одним из вспомогательных находится Б.

3. Доминирование. Субличность А согласна быть активной одновременно с Б, но при том условии, что А стоит у Главного микрофона, а Б — у вспомогательного.

4. Исключение слуги. Субличность А согласна стоять у главного микрофона при условии, что Б не активна (то есть ее нет ни у одного из микрофонов).

5. Исключение хозяина. Субличность А согласна стоять у дополнительного микрофона, но при условии, что у Главного микрофона нет Б.

6. Полное активное исключение. Субличность А согласна стоять у (Главного или дополнительного) микрофона лишь при условии, что Б не активна.

7. Полное принципиальное исключение. Субличность А считает, что субличность Б не имеет права на существование в психике и всегда пытается ей мешать, когда Б выходит к микрофону.

8. Условное принятие. Субличность А согласна быть активной вместе с Б при условии, что у Главного или дополнительного микрофона находится субличность В.

9. Договорный контракт. Субличность А согласна иногда выступать вместе с Б, но при условии, что их совместное выступление будет заранее точно обговорено и согласовано.

10. Необходимый хозяин. Субличность А согласна выступать в служебной роли, но лишь при условии, что у Главного микрофона находится Б.

Упражнение 2. По нижеприведенным высказываниям определите тип отношения между двумя субличностями человека. Назовите (предположительно) имена этих субличностей.

1. Я, когда в здравом рассудке, слабости в себе не принимаю никак.

2. Я, в принципе, могу быть добрым — но если меня беспрекословно слушаются!

3. Я умею работать добросовестно — если есть четкое задание.

4. Я могу позволить себе лениться — но только на отдыхе.

5. Я ценю в жизни красоту, и могу по-настоящему расслабиться только если она меня окружает со всех сторон.

Упражнение 3. Подумайте, в каких отношениях находятся ваши основные управляющие и служебные субличности. Сформулируйте эти отношения в виде, аналогичном утверждениям предыдущего упражнения.