Человек среди людей

В этом случае ревность разрушает отношения. Если вас постоянно и без веского повода мучает чувство ревности, скорее всего у вас проблемы с привязанностью и вы просто не можете отделиться от любимого человека.

Ревность может привести к разрыву отношений, если вы не сможете побороть это чувство. Поэтому важно научиться отделяться от партнёра. Просто представьте, что рано или поздно вам придется строить жизнь без него. Да, это сложно, но длительная работа над собой помогает «отделить» свою личность от личности партнёра.

После этого вам станет легче жить своей жизнью, а не жизнью другого человека. Обычно приступы ревности возникают как раз из-за поведения, зацикленного на супруге. Но нельзя постоянно вмешиваться в его жизнь, не давать встречаться с друзьями и проводить время отдельно. При этом, не стоит ограничивать себя в свободе и жертвовать всем ради любимого. Хорошо, что у вас много общего, но каждому человеку нужны свои интересы и увлечения.

И еще один момент. Ревность, как правило, «излечивается» доверием. Если вы не доверяете своему партнёру, обязательно нужно поговорить с ним об этом. Возможно, он даже и не догадывается, как вы переживаете, и не знает, что свои поведением может давать вам повод для ревности.

Измена

Не существует единственного и правильного определения измены. Каждая пара сама решает, что считать изменой, а что нет. Иногда наличие постоянной любовной связи на стороне считается пустяком и блажью. Тогда как в других отношениях изменой могут посчитать эмоциональную привязанность к другому человеку. Считать ли изменой интимную переписку? Или флирт без физической близости? На эти вопросы нужно ответить честно, чтобы понять, что является недопустимым именно для вас.

Что же касается причин измены, то их предостаточно. В первую очередь, это желание получить то, чего не хватает в нынешних отношениях. Кому-то не хватает в семье денег и секса, кому-то внимания и уважения, кому-то самореализации и уверенности.

Иногда измена нужна для сохранения стабильных семейных отношений. Как бы странно это ни звучало, но это так. Часто причиной становится пресыщенность, поиск новых эмоций и впечатлений. Кроме того, для кого-то любовница или любовник – это тот драйв, который помогает выжить в «рутине повседневности». Иногда – это просто случайная связь и быстрый секс – ничего серьезного.

Вопрос, скорее, в том, как жить после измены? Прощать или не прощать? Могу сказать, что никаких общих правил здесь не существует. Для многих в приоритете оказываются семья, дети, мнение родителей и друзей. И прежде, чем сделать выбор: разорвать отношения или сохранить их, нужно разобраться в себе. Измена сама по себе не является окончанием отношений. Но как сложиться жизнь после нее, увы, никто не знает.

Как разлюбить любимого?

Разлюбить человека, прервать с ним эмоциональную связь сложно по нескольким причинам. Во-первых, из-за невозможности осознать факт, что тебя больше не любят. Но когда этот факт становится очевидным, расстаться с человеком просто. Во-вторых, из-за краха планов на будущее. Вы рассчитывали провести с этим человеком всю жизнь, вместе встретить старость. И вдруг вы расстаетесь, причем не по вашей инициативе. Даже если не «вдруг», и перед этим было много ссор и разногласий. Все равно была надежда, что все наладится. «Предательство общего будущего» зачастую приводит к депрессивному состоянию после разрыва. Мы виним человека в том, что он оправдал наших ожиданий.

Еще одна причина заключается в том, что, наоборот, вас слишком многое связывало. Отпустить такого человека тяжело, хочется постоянно пересматривать фотографии, посещать общие места, предаваться воспоминаниям. В такой ситуации мы виним человека за «предательство общего прошлого».

Справиться со своими чувствами и эмоциями можно, но люди по-разному переживают это время. Некоторым расставания даются легче, но для людей с нарушениями привязанности расставание может обернуться катастрофой.

На первом этапе важно принятие. Мы не можем управлять чувствами другого человека. Постарайтесь понять, что вы не виноваты в случившемся, и нужно двигаться дальше. Далее, позвольте себе погоревать, но только определенное время: пару дней, неделю, месяц. В это время отдайтесь своему горю, плачьте, грустите, не подавляйте эмоции, но когда наступит «дедлайн», придется брать себя в руки.

Удалите этого человека из социальных сетей, удалите номер из телефона. Избавьтесь от подарков, передарите их или продайте. Важно устранить из зоны внимания любые напоминания о человеке. Многие устраивают показательное сжигание общих фотографий – все это делается для того, чтобы уничтожить визуальные напоминания. Лучше всего сменить обстановку, уехать хотя бы на время, открыть для себя новые места.

А вот сразу заводить новые отношения не рекомендую, поскольку движет вами не желание полюбить другого человека, а желание отомстить бывшему партнеру. Дайте себе время успокоиться, а когда поймете, что жизнь продолжается, смело ищите новых знакомств.

ГЛАВА 2. ЗДОРОВЬЕ

Стресс