Человековедческая компетентность менеджера. Управленческая антропология для менеджеров

Практическое назначение релаксации — научить человека управлять своими эмоциями, самовозбуждать свой дух. Поэтому необходимо владеть техникой медитации, использовать приемы психологической защиты. Например, очень полезен аутотренинг. К.Э. Циолковский рекомендовал для приобретения душевного равновесия погружаться в состояние экстатической отключенное от внешнего мира. А вот что делает известный балетмейстер Васильев: "… чтобы успокоить себя, пишу эпиграммы на тех, кому хотел бы ответить, а затем бросаю их в корзину". Можно воспользоваться советами популярного релаксатора Вернера Эрхарда: периодически обращаться к себе с вопросами: встречаю ли я новое с энтузиазмом? Живу ли с определенной целью, стремясь помочь окружающим, или пребываю в унынии и лени? Отношусь ли к преодолению трудностей творчески или встречаю их с пораженческим настроением?

Ответы на эти вопросы помогают человеку составить программу управления своим настроением, определить конкретные меры ее выполнения.

Огромный релаксационный эффект имеют танцы, чтение стихов, пение, просмотр юмористических видеофильмов.

В последние годы антропологи пришли к выводу, что человек выделяется из остального животного мира не только своим интеллектом, но и своей сексуальностью. Из всех млекопитающих люди — самые сексуальные. Наша половая активность превосходит даже активность обезьян. Кстати, что является еще одним подтверждением положения И.И. Мечникова о тесной взаимосвязи развития умственных способностей людей с их сексуальной активностью.

Катарсис. Венский психолог Виктор Франкл в своей книге "Человек в поиске инстины" размышляет о внутреннем боге каждого человека — его совести. По его мнению, нужно ежедневно ее оттачивать, чтобы человеку хватало чуткости расслышать требование справедливости, которому надо следовать в каждой жизненной ситуации. В постоянном пробуждении своей совести нуждается каждый руководитель. В этой связи полезно читать классическую и современную поэзию, посещать музеи и художественные салоны. Велика роль классической музыки в нашем духовном облагораживании. Л. Утесов говорил: "Когда я слушаю Баха, хочу быть добрым".

Катарсис является нравственным способом поддержания душевного равновесия. По смыслу он близок к покаянию, к исповеди. Поэтому религиозный храм был и остается общедоступным местом нравственного самоочищения людей, где возможно душевное умиротворение и возвышение духа.

К эффективным средствам катарсиса относятся музицирование, занятие живописью или скульптурой, участие в любительских театральных студиях, хоровое пение. Аристотель считал, что на людей впечатляюще воздействуют трагедии, театральное соучастие в которых помогает зрителям освобождаться от душевных мук. Эффективны путешествия и особенно непосредственное общение с природой.

Сейчас во многих городских домах кошки и собаки стали полноправными членами. И это не случайно. Слишком много мертвых предметов окружают горожанина, которые не воспринимают его энергетику духа, эмоционально глухи. Общение с домашними животными — прекрасная форма чувственного общения.

Беречь семейное гнездо. Реализация формулы "выживаемости" во многом зависит от того, насколько разумно используются домашние условия. Здоровый образ жизни способствует укреплению семьи, делает совместную жизнь более полнокровной.

В семье огромное значение имеет интимная сторона общения, выражающаяся в доверии друг к другу, откровении, общности интересов, нежности и понимании.

В последние годы антропологи пришли к выводу, что человек выделяется из остального животного мира не только своим интеллектом, но и своей сексуальностью. Из всех млекопитающих люди — самые сексуальные. Наша половая активность превосходит даже активность обезьян.

К сожалению, еще бытует мнение о том, что это неприличная тема. Как пишет в своей книге "Секс в человеческой жизни" Эрик Берн, биологически хороший секс — важная общественная здравоохранительная мера. Не следует юродствовать по поводу секса, а лучше для полноценной жизни, нормального здоровья обратиться к книгам Мориса Яффе и Элизабет Фенвик "Секс в жизни мужчины" и "Секс в жизни женщины" и по разработанным ими "проблемным картам" определить причины сексуальных трудностей, воспользоваться рекомендациями — как улучшить сексуальную жизнь.