Отметьте старт с помощью ленты или веревки. Пусть ребенок встанет на старт и прыгнет вперед. На то место, где он приземлился, поставьте метку. Потом пусть он прыгнет снова. Если в этот раз он прыгнул дальше, то передвиньте метку на место нового приземления, если нет – оставьте ее там, где она была. Пусть ребенок прыгает 5 раз. Поставьте метку на месте самого дальнего прыжка.
Пусть каждый ребенок прыгает таким же образом. Выигрывает прыгнувший дальше всех.
Метание диска
С помощью веревки или ленты сделайте квадрат в конце комнаты. Пусть ребенок отойдет и попробует попасть в этот квадрат бумажными тарелками. Если ребенок играет один, он может считать, сколько тарелок попало в квадрат за определенное время. Двое или несколько детей могут кидать по очереди, соревнуясь в меткости.
Вы можете пометить тарелки разными цветами для каждого ребенка или подписать на них их имена.
Метание копья
С помощью веревки или ленты отметьте на полу 2 линии на расстоянии друг от друга. Дайте каждому ребенку по 5 зубочисток. Пусть игроки по очереди встают за одну из линий и по одной кидают зубочистки ко второй линии. Начисляйте очки за те зубочистки, которые дотронулись или пересекли вторую линию. Выигрывает ребенок с б'oльшим количеством очков.
Толкание ядра
С помощью ленты или веревки отметьте 2 линии на расстоянии друг от друга.
Дайте каждому игроку по воздушному шарику. Пусть игроки по очереди становятся за одну из линий и кидают по одному шарику ко второй линии.
Шарики не летают далеко, поэтому тот игрок, чей шарик дотронулся или пересек вторую линию, заслуживает награды.
Гольф газетами
Сделайте клюшку для гольфа каждому игроку, свернув несколько листов газеты и крепко их перевязав.
С помощью скотча и листков бумаги или лежащих на боку баночек отметьте на полу несколько «лунок».
Пусть ребенок с помощью своей клюшки попробует загнать мячик в лунки.
Попади мячом
Отметьте с помощью ленты или веревки на полу 2 линии на расстоянии друг от друга. Пусть игроки по очереди встают за одной линией и кидают мячики ко второй линии. Побеждает тот, чей мячик подлетит ближе к линии, не пересекая ее.
Игроки могут кидать мячики в корзину или коробку по очереди. Побеждает тот, кто забросит в корзину больше мячей. Если очков равное количество, то надо провести решающий тур.
Метание кольца
Вырежьте центральную часть каждой тарелки, оставляя круг шириной 3 см. Поставьте бутылку, подсвечник или другой высокий устойчивый предмет на пол. Пусть ребенок отойдет и постарается набросить кольца из тарелок на бутылку.
Ребенок, который играет один, может посчитать, сколько колец он набросит за определенное время. Двое или несколько детей могут соревноваться, кто набросит больше колец. Можно пометить кольца детей разными цветами или подписать на них имя ребенка.
Гонки с мячиком
Отметьте 2 линии с помощью ленты или веревки на расстоянии друг от друга.
Дайте каждому игроку по мячику. Пусть дети встанут на старте. Произнесите: «На старт! Внимание! Марш!» Игроки должны устремиться к финишу одним из следующих способов:
• ползти, удерживая мячик на спине;
• бежать, зажав мячик между ногами.
Тот игрок, у которого мяч упал по дороге к финишу, выбывает из игры.
Если ребенок играет один, он может стараться пересечь линию финиша за определенное время. Ему будет интересно улучшать свой результат с каждым разом.
Пересеки реку
Отметьте 2 линии на расстоянии друг от друга с помощью каната или веревки. Это будет река. Пусть игроки по очереди попытаются перепрыгнуть через реку. Расширьте реку, немного передвинув веревки. Пусть игроки снова попытаются перепрыгнуть. Делайте реку шире до тех пор, пока игроки смогут перепрыгивать ее. Побеждает тот, кто перепрыгнет самую широкую реку.
Бег в наволочках