Через любовь к себе – к богатству жизни!

Если вы потрете свои ладони друг о друга в течение некоторого времени, то заметите, что в них появится ощущение тепла. И сами ладони, если вы будете направлять в них свое внимание, станут наливаться теплом и становиться словно объемнее, шире. А если вы увеличите сенсорную телесную проекцию пальца одной руки в длину, на несколько сантиметров погрузите в физическую другую руку и будете им проводить вместе с физической рукой, проекцию пальца которой удлинили, от запястья до кончиков пальцев другой руки поочередно, то вполне сможете даже с первого раза отследить, некоторые ощущения прямо в пространстве этой физической руки.

Сделайте так с одной рукой сначала, затем сравните ощущения обеих рук. Не правда ли, ощущения рук разные? Ощущения руки, в которой вы проводили удлиненной сенсорной проекцией пальца, стали, словно, более объемными, сама рука как будто выросла в размерах.

Сделайте то же самое с другой рукой. Оцените одинаковость ощущений в обеих руках. Ну, и не откладывая, сделайте еще и следующее упражнение. Одну кисть поверните ладонью вверх, пальцы не напрягайте. А вторую руку расположите над первой ладонью вниз на расстоянии примерно 3–4 см. И, сейчас внимание, начинайте верхней ладошкой водить по кругу над нижней ладонью по часовой стрелке. Обратите внимание на ощущения, возникающие в нижней руке. Как ощущается пространство между ладонями? Минуты, как правило, достаточно. Закончив, сравните ощущения обеих рук. Что чувствуете в ладонях? Есть ли разница? Теперь, сделайте то же самое с другой рукой, расположив ее снизу. Оцените после одинаковые ощущения в обеих руках.

Как правило, после этого упражнения отмечается повышение чувствительности ладоней.

И сейчас вы практически готовы к тому, чтобы ощутить свое собственное энергетическое поле.

Следующее упражнение лучше выполнять первоначально с закрытыми глазами, чтобы визуальная информация не забивала более тонкие ощущения.

Сведите свои ладони вместе, прикоснитесь ими друг к другу перед собой. И теперь, не теряя ощущения соприкосновения, начинайте потихоньку разводить их в стороны, совершая колебательные движения, словно растягивая пружинку, держа параллельно друг другу. При разведении ладоней таким образом ощущение тепла остается в наших ладонях, но может еще добавиться и ощущение поддавливания по центру ладоней и покалывания (словно иголочки под кожей) на периферии кончиков пальцев.

Это все были предварительные упражнения.