Чертовка для сводных медведей

– Первую неделю зарядка, специальный комплекс для хилых, – она хмыкнула, окинув меня взглядом, – потом массаж, чтобы мышцы колом не стояли, вечером сауна, с перепадами температур. Это тоже для тела. На второй неделе после разминки пробежка, это вообще возьми за правило, разминка и пробежка. И ешь побольше белка, а то тощая… Пересмотрю твое меню.

– Хорошо, – хотела было возмутиться, а потом поняла: нет, это делается для меня самой.

– Идём, ополоснешься, разомну тебе тело, стол массажный должны были установить, – внезапно в ее взгляде мелькнуло сомнение.

Думает, что не потяну? Хотя я сама ни в чем не уверена. Со вздохом я поднялась к себе, искупавшись, вышла в одном полотенце, укладываясь на кушетку.

– Одни косточки, – хмыкнула Нина, начиная проминать меня. Достаточно аккуратно, я бы сказала, она явно меня щадила.

– Переворачивайся, – я перевернулась, массаж меня расслабил и глаза слипались. Она быстро размяла и эту сторону, и помогла мне встать.

– В душ, на завтрак и к преподавателю. Быстро, время пошло, – я пошла в душ, и едва я намылила тело, как теплая вода стала ледяной, я взвизгнула, вода снова стала теплой. Я, протерев глаза, увидела Нину, держащую на кране руку.

– Контрастный душ помогает взбодриться, – улыбнулась она мне ласково, снова поворачивая кран с горячей водой. Я даже закричать не успела, вода стала снова теплой и так шесть раз. Я просто упёрлась ладонями в стену и молча принимала перепады температуры. Результат точно был, я проснулась окончательно и бесповоротно.