Четыре касты. Кто вы?

Когда вы соберёте все четыре объекта, расширьте внимание на 180 градусов, взяв по одному объекту слева и справа от себя. Итого, уже 6 объектов. Удерживайте их какое-то время, а потом, не выпуская из внимания эти объекты, начинайте расширять внимание себе за спину. Делайте это просто по инерции, как бы продолжая само ощущение расширения. Возникнет ощущение, может не сразу, но со временем, словно ваша чувствительность стала шарообразной. Другими словами, начнёт чётко ощущаться плотность пространства за спиной. Если практиковать расширение внимания постоянно, то это ощущение будет развиваться. Дальше это можно усовершенствовать. Войдите в это состояние, а потом с закрытыми глазами начните передвигаться по квартире спиной вперёд. Почему не лицом? Потому что тогда вы начнёте вспоминать расположение дверных проёмов и т. д. Если идти спиной, то память может не успевать за движением. Причём останавливаться нельзя, можно двигаться медленно, но двигаться.

Эта практика отлично развивает чувствительность пространства. У меня есть один знакомый тренер по биоэнергетике и боевым искусствам, который развил в себе способности к бесконтактному бою. Он как-то проводил тест среди своих учеников. Вывез их в лес, причём, пока они ехали в автобусе, у них были повязки на глазах. Они не видели, куда их тренер привёз. Он построил их в шеренгу на полянке и сказал, что перед ними лесной массив. Задача пройти сквозь эту лесополосу, не ударившись о деревья, причём ощупывать руками пространство перед собой нельзя. Задача именно ощущать различные плотности и обходить их вслепую. Тренер отошёл метров на 100 и подал сигнал. Причём он сделал маленькую хитрость: он сказал, что кто доберётся первый, получит от него какой-то особый приз, и не предупредил, что перед ними метров 40 никакого леса не нет. Чистая ровная поляна. И было очень забавно наблюдать. Ребята идут, обходят воздух, но постепенно увеличивают скорость. То есть в деревья они не упираются, а прийти надо первым. В результате некоторые ученики уверовали, что выбрали траекторию без деревьев и почти переходят на бег, как вдруг на их пути вырастает лес. Бились носами, плечами, ногами. В общем, досталось всем. Но был один парень, который реально чувствовал перед собой деревья и обруливал их очень эффектно. Он пришёл самым последним, однако признание учителя досталось именно ему.

Повторяю, несмотря на всю простоту выполнения этой практики, я очень рекомендую выполнять её постоянно. Вообще эти три практики можно выполнять параллельно. То есть нет такого правила, что сначала надо одну технику отточить на пятёрку, потом переходить к другой. Развитие сознания происходит так же, как и развитие тела. Вы же не будете в спортзале сначала качать правую руку, пока она не станет такой, как вы хотите, а потом переходить к левой, верно?

В принципе этих практик достаточно. Поэтому мы переходим к очень важной теме, которая обсуждается везде и всегда. Это отключение внутреннего диалога.

Техника отключения внутреннего диалога

Во всех традициях, во всех магических, и не только, направлениях говорится: научитесь входить в состояние внутренней тишины, научитесь успокаивать свой ум, научитесь отключать внутренний диалог (далее ВД). Но нигде толком не говорится о том, что такое этот ВД, откуда он берётся.

Попробую объяснить. У нас есть мозг, который обрабатывает различные сигналы. Как вы знаете, у мозга есть множество зон, отвечающих за те или иные импульсы. Есть зона мозга, отвечающая за чувство голода, есть зона, отвечающая за наслаждение, есть за зрение и т. д. За любую деятельность нашего организма отвечает какая-то область. Например, вы чем-то заняты. Вот сейчас вы читаете книгу. И некоторые зоны вашего мозга напряжены, поскольку они выполняют свои функции, чтобы вы могли спокойно читать. В эти зоны направляются электрические импульсы. В результате в них скапливается энергия. Затем вы отложили чтение и занялись чем-то другим. Что произойдёт с той энергией, которая накопилась в этих зонах? Дело в том, что эти зоны относительно других, которые не напрягались на чтение, являются более горячими, т. к. в них больше энергии. Как только вы переключаетесь, вступает с силу закон сохранения энергии, и энергия из горячих зон начинает уходить в холодные. И этот процесс называется процессом переработки информации, или, по-другому, внутренним диалогом. И тут становится понятно, что его отключить в принципе нельзя, т. к. мозг работает, даже когда мы спим. Хотя, если быть точным, есть области мозга, которые не завязаны на обработку поступающего сигнала, поэтому есть режимы работы, в которых мыслей нет. Этот режим соответствует глубокому сну без сновидений. И в такой режим можно войти, не теряя сознания, но пока даже не мечтайте об этом. Полностью отключить ВД в вашем случае можно только при помощи выстрела себе в голову.