Чистые сосуды по Залманову и еще чище

Примеры упражнений.

• Произвольно задержите дыхание до ощущения легкого недостатка воздуха, после чего дышите спокойно и неглубоко, сохраняя состояние дефицита кислорода. Если захотелось глубоко вдохнуть, повторите упражнение.

• Зажмите нос во время ходьбы, повторите после восстановления дыхания.

• Хорошенько расслабьте все тело, добиваясь состояния недостатка воздуха. Важно не использовать волевое сдерживание дыхания, дефицит кислорода должен возникнуть именно из-за глубокого расслабления. Не позволяйте себе глубоких вздохов, подавляя такое желание.

Единственный недостаток дыхательной гимнастики – неэффективность при кожных проявлениях аллергической реакции. В таком случае помогут скипидарные ванны (они результативны и при аллергических заболеваниях дыхательных путей). Они улучшают питание тканей за счет восстановления капиллярного кровотока и выведения токсинов из организма.

...

Из клинической практики

С помощью белых скипидарных ванн удалось избавиться от аллергии, проявляющейся зудящими болячками на руках.

Изяслав К., 16 лет, Кодинск

Очищающее воздействие скипидарных ванн часто сопровождается временным обострением аллергии, поэтому делать их при тяжелых состояниях можно только под наблюдением опытного врача. В период ремиссии скипидарные ванны переносятся легче, иногда они сопровождаются кожными высыпаниями, но общее состояние улучшается. Кожные высыпания (крапивница, пятна в виде географической карты) – это проявление усилившейся очищающей функции кожи, которая реагирует подобным образом на выделение большого количества ядовитых веществ. Появление сыпи не требует отмены скипидарных ванн – даже наоборот, чем быстрее выведутся токсины, тем лучше будет самочувствие и тем скорее кожа вернет себе здоровый вид.

Кожные проявления аллергической реакции также снимаются точечным массажем.

Зоны точечного массажа при аллергии

Фитотерапия заболеваний аллергической природы может быть как высокоэффективной, так и чрезвычайно опасной. Опасность применения лекарственных растений связана с перекрестной чувствительностью к веществам со схожей химической структурой. При аллергии на цитрусовые организм может отреагировать на ромашку, череду, одуванчик и другие продукты растительного происхождения. Фитотерапию можно и нужно применять при состояниях, внешне схожих с аллергией. Примером может служить крапивница, возникающая при токсическом поражении печени, или бронхит, вызванный механическим раздражением дыхательных путей пылью. Отличить аллергию от похожих на нее состояний помогают общий анализ крови и другие диагностические исследования. Чем точнее диагноз, тем проще подобрать эффективный метод лечения.

Нарушение работы нервной системы

Каждое нарушение в работе нервной системы приводит к серьезным последствиям. Для предотвращения заболеваний следует обеспечить достаточное кровоснабжение нервных клеток и при первом же сигнале о неполадках использовать эффективные и безопасные терапевтические методы.

Водолечение оказывает благотворное воздействие при всех заболеваниях центральной нервной системы, восстанавливая капиллярный кровоток, нормализуя обмен веществ, регулируя возбуждение и торможение. Теплая ванна помогает снять спазмы и расслабить находящиеся в повышенном тонусе мышцы, обезболивает и прекращает судороги. Достаточное снабжение кровью тканей и органов улучшает двигательную активность, поэтому теплые ванны следует сочетать с активными или пассивными движениями в воде.

...

Внимание

В ваннах для детей с церебральным параличом нельзя допускать температуру воды выше 37 °C, поскольку нарушение работы центральной нервной системы приводит к несовершенству терморегуляции. Капилляры кожи не в состоянии своевременно расшириться, отдавая тепло, и организм может перегреться.

Благоприятное воздействие оказывают ванны на малышей с задержкой развития двигательной активности или с повышенной нервной возбудимостью. Особенно выраженный эффект, во многом связанный с нормализацией периферического кровообращения, возникает при активных занятиях лечебной физкультурой в воде. Сложные упражнения требуют контроля специалиста, но простые движения, направленные на развитие координации, равновесия и концентрации внимания, можно и нужно применять в домашних условиях.