Что делать, если в семье подросток

Прочитав эту книгу, вы овладели методом «сна наяву», который поможет вам познакомиться с вашей внутренней жизнью, прислушиваясь к собственному дыханию и сердцебиению. Возможно, вы уже смогли уловить «биение в биении». Эту точку воссоединения с внутренним «Я» Мильтон Эрикссон называл: «место посреди „нигде“».

Тренируйтесь еще и еще, примите тот факт, что поначалу ваши успехи будут казаться незначительными. Если вы настроитесь на получение мгновенных результатов, вы не сможете построить прочную связь с вашим «Я», центром вашей личности, источником вашей мудрости, вашей душой — называйте его, как вам понравится, но помните, что назвать его надо обязательно.

• Вступить в контакт со своей душой

Я готова поделиться с вами моментами воссоединения с моим собственным «Я», которое я называю «душой». Я не нахожусь с ней в контакте постоянно. Ее слышно скорее в отдельные моменты моей жизни. Особенно, когда процесс мышления затихает, я погружаюсь полностью в проживание настоящего момента, чувствую покой или любовь, или радость, которые исходят из глубин моего существа.

Например, я это испытываю, когда любуюсь восходом солнца на море в Тунисе. Открывающаяся мне красота мира глубоко меня трогает, все мои чувства обостряются. Восход завораживает, особенно тот момент, когда, прямо перед появлением солнца, все будто замирает. Природа ждет, птицы прекращают свое пение, цвета приглушены дымкой, воздух особенно приятно пахнет морем. Когда край солнца появляется на горизонте, будто огненный шар, всплывающий из глубины вод, окружающая природа вновь оживает, птицы возобновляют свой концерт, краски становятся внезапно ярче и контрастнее. Природа приглашает меня радоваться жизни, прожить этот миг как единственный в своем роде, ибо двух одинаковых восходов не бывает. Я ощущаю внутреннюю наполненность и единство со всем миром.

Не менее волшебным переживанием для меня стал и закат, летний вечер в Нормандии, когда солнце садится за деревья и постепенно исчезает. Легкий туман плавает в небе и над землей, воздух становится свежим, пахнет свежескошенной травой, природа замирает и дарит мне мягкие цвета, тишина заставляет всех примолкнуть. Я чувствую покой внутри себя, приветствую природу, благодарю ее и жизнь за то, что они доставляют мне удовольствие проживания подобных моментов.

Мощная радость, исходящая из глубин моего существа — это тоже воссоединение с душой. Я испытываю ее, получая доброе известие, переживая успех. Крик радости, неожиданно вырывающийся из самых глубин души, сообщает: «Это для тебя». В такие моменты я знаю, что нахожусь на вершине моего жизненного проекта, что приношу миру мой уникальный вклад.

Внезапная радость может наступить также и после слез и горестных переживаний, она помогает вам собрать силы и напоминает о существовании любви. Эти моменты неповторимы и уникальны: никто не властен над вашей эмоциональной жизнью, и вы отвечаете за вашу внутреннюю жизнь только перед самим собой.

Воссоединение с нашим «Я» происходит также в моменты, когда наше мышление перестает властвовать над нами.

Для меня такими моментами стали рождения моих внуков. Прежде чем взять на руки крошечное существо, я стараюсь сконцентрироваться на себе, отбросить все лишнее, чтобы ощутить зарождение новой любви. Я ощущаю, как душа соприкасается с душой, беру малыша на руки, нежно говорю ему, глядя в глаза: «Привет, Джулиан, я твоя бабушка, я очень рада с тобой познакомиться». Я внимательно наблюдаю, как малыш смотрит на меня огромными глазами, полными любопытства, этот взгляд исходит из самых глубин его существа, я присутствую при появлении его «Я». Как будто он все уже знал когда-то об этой жизни, и теперь ему предстоит узнать ее заново. Происходит прямой контакт с его «Я», источником любви, и я ощущаю жизнь как чудо.

Любовь является самой глубинной основой вашего существа, она как божественная искра. Чтобы ощутить ее, нужно уединиться в тишине, погрузиться в себя.

Возможно, вы встречали людей с сияющим взглядом, с живыми глазами. Когда они улыбаются, их глаза тоже улыбаются и светятся, как огоньки — недаром говорят, что «глаза — зеркало души».

Вспомните, что маленький ребенок хочет, чтобы любовь светилась в глазах мамы и папы. А подросток продолжает искать эту искру в ваших глазах.

Когда вы видели искру любви в глазах вашего ребенка-подростка? Запомните это мгновение, сохраните в памяти «фото» этой искры. Вы сможете ее уловить, только если вы находитесь в контакте с вашим внутренним светом, вашим «Я», вашим бриллиантом, вашей душой.

Что бы ни происходило в ваших отношениях, помните, что в глубине каждого человеческого существа находится божественная искра, бриллиант, которому нужно только позволить сиять.

• Совершить переход от игнорируемого «Я» к просветленному «Я» и зажечь искру, прячущуюся в глубине всякого человека