Что и как есть, чтобы быть здоровым. Системы Наумова, Брегга, Шаталовой, Гогулан. Лучшие рекомендации

Итак, у вас в руках самый настоящий путеводитель по здоровью. С помощью него вы узнаете не только о том, что представляет собой наша пищеварительная система, какие бывают виды питания, но и без труда сможете оценить, насколько качественно вы питаетесь. И что самое главное — здесь вы освоите разнообразные системы правильного питания, известные во всем мире:

✓ омолаживающее питание академика Б. В. Болотова,

✓ раздельное питание Г. Шелдона,

✓ систему оздоравливающего питания П. Брегга,

✓ метод видового питания Г. Шаталовой,

✓ систему сбалансированного питания К. Ниши-Гогулан,

✓ естественное питание Ю. Г. Вилунаса,

✓ питание по группам крови П. Д’Адамо,

✓ малоуглеводное питание доктора Аткинсона,

✓ энергетическую систему питания Бирхера-Беннера,

✓ исключающее питание доктора Миркина,

✓ систему питания по гликемическому индексу Мишеля Монтиньяка.

Все перечисленные методики успешно применяются при лечении различных заболеваний, начиная от головных болей и заканчивая ожирением. Они помогут и вам:

— восстановить иммунитет,

— нормализовать работу пищеварительной, нервной, сердечно-сосудистой, лимфатической, эндокринной, половой системы,

— очистить организм от токсинов и лишних килограммов,

— навсегда забыть о бессоннице, плохом настроении и депрессиях,

— улучшить состояние кожи, волос и ногтей.

— омолодить весь организм.

На какой системе питания остановиться?