Что скрывают врачи? Главные секреты женского здоровья и красоты

Понятие «анатомические поезда» ввел мануальный терапевт Томас Майерс. Используя метафору железнодорожных путей, он объяснил, что все мышцы в организме тысячелетиями были запрограммированы на определенную биомеханику движений. Они взаимосвязаны настолько, что даже больной зуб может стать причиной того, что у человека онемеет нога! Так и ношение неправильно подобранной обуви с годами может навсегда изменить осанку. Но девушки — создания упрямые. Что делать, если не можешь отказаться от любимых туфелек? Как же быть, если дресс-код на работе требует каблуков? Разумеется, выход есть: после того как обувь снята, необходимо размять стопы!

Задумайтесь: голеностопный сустав содержит 106 связок, 27 мышц и 19 костей! Стопа так же подвижна, как и кисть руки. Нельзя задействовать только пальцы руки, равно как и все время ходить на мысочках. Но ведь именно такой эффект и дают каблуки! И врачи еще не придумали более эффективной ортопедической обуви, чем босая нога. Лучшая терапия — это соприкосновение стоп с камнями, землей и песком, но даже хождение по полу квартиры станет хорошей профилактикой заболеваний, иначе есть опасность травмировать не только стопы, но и тазобедренные суставы.

Лучшая терапия для уставших от каблуков ног — это соприкосновение стоп с камнями, землей и песком или просто хождение босиком по полу квартиры, иначе есть опасность развития различных заболеваний, травмирования не только стоп, но и тазобедренных суставов.

Нынче в моде феминизм и непринужденность. Дамы борются за свою грудь, за право оголять ее где хочется, за право вообще не носить бюстгальтер и за возможность кормить младенца где придется, даже в парламенте. Они кричат: что естественно, то не безобразно!

Сотни лет женщин заставляли носить корсет, который затягивался прочнее вакуумной упаковки, оттого у них нередки были обмороки, проблемы с желудочно-кишечным трактом, почками и печенью, ведь нарушалась вся конструкция сердечно-сосудистой системы. А сегодня, голосят феминистки, их заставляют носить бюстгальтер, который тоже все сдавливает и не дает свободно дышать.

Медики утверждают, что все это — лукавство: если белье где-то натирает, оно просто неправильно подобрано! Но, с другой стороны, есть целая армия поклонниц разнообразного маскирующего белья: где нужно — поддержит, где много — утянет, где требуется — надует. И в этом кроется гораздо большая опасность для здоровья, считают эксперты.

Не стоит путать медицинское компрессионное белье с обманкой, созданной ради эффекта соблазнительных форм. Кроме того, все эти женские ухищрения и штучки, которые они надевают для мужчин, рано или поздно будут в прямом смысле сорваны. И когда с помощью корректирующего белья девушка из своего обычного состояния превращается в идеал стройности, ей не стоит забывать о том, что ее секрет рано или поздно будет раскрыт.

А ведь того же эффекта можно добиться и естественным путем — освоив личный комплекс упражнений, который предложит специалист. Будет еще лучше, если к комплексу правильных упражнений добавить ежедневное закаливание организма — контрастный душ или, для самых смелых, обливание ледяной водой. Страшно? Да. Бодрит? Очень. Но помогает!

Закаливание не только предотвращает простудные заболевания — обливания холодной водой или просто контрастный душ отлично тренируют силу воли.

Закаливание не только предотвращает простудные заболевания, которые с каждым годом возникают все чаще и порой несут серьезные осложнения. Обливания холодной водой или просто контрастный душ становятся мощной практикой по тренировке силы воли. Особенно важно это в детском возрасте: после таких процедур дети приобретают устойчивость к заболеваниям, а если все-таки болеют, то не так продолжительно, как их сверстники. Простуда бывает, но проходит бесследно в течение нескольких дней, не оставляя после себя обычных симптомов — затяжного кашля и хронического насморка.

В одном обычном детском саду Красноярска на протяжении нескольких десятилетий закаливают детей таким способом: сначала парилка, потом карапузы выбегают на улицу и с радостными криками, даже зимой, выливают на себя ведра воды! Закаливание — это профилактика всех ОРЗ вне зависимости от возраста ребенка.

Но начинать здоровое детство можно и нужно еще тогда, когда младенец находится в утробе матери. Самое главное и на первый взгляд самое экстремальное — это поддержание беременности в правильном ключе закаливания и физических упражнений. Медики нас убеждают, что ребенок — не хрустальная ваза, и основы правильного движения необходимо закладывать ему с детства.