Что тебя останавливает?

В своей книге If Only Ник Риз показывает, что если принятое решение оказывается ошибочным, это можно пережить: по его мнению, как только начинаешь действовать во исполнение какого-то решения, просто принимаешь это решение как данность. А вот если ничего не предпринимать, сожаления тебе обеспечены. Иными словами, бездействие, вызванное страхом перед последствиями, именно спровоцирует эти последствия. Бездействие порождает стойкое подавленное состояние. Собственно говоря, бездействие и нерешительность означают, что ты будешь всю жизнь раскаиваться и ругать себя, что ничего не сделал для осуществления своих желаний.

Что тебя останавливает: ничего не откладывай на потом

Откладывать жизнь на потом означает, что, осознавая свои мечты и желания, ты тем не менее всегда находишь предлог не приступать к их осуществлению. Ты убеждаешь себя, что сейчас у тебя голова идет кругом от происходящего, но как только все вернется на круги своя и ты снова сможешь здраво мыслить и рассуждать, то сразу приступишь к плану оптимального обустройства своей будущей жизни.

В твоей теперешней жизни могло произойти что угодно: возможно, один из твоих родителей болен, или у твоего ребенка неприятности в школе, или тебя недавно завалили работой. Ты думаешь: «Когда все кончится, я займусь …» или «Я придумаю, как …» Ты переносишь реализацию своей мечты в какое-то мифическое будущее, когда все станет просто и ясно и уже ничто не сможет тебе помешать. Для многих людей «правильное» время не настает никогда. Жизнь всегда полна сбоев и суеты — ведь это жизнь. Все дело в том, чтобы отличать ситуацию, когда ты на самом деле слишком перегружен (рождение ребенка, тяжелая утрата, болезнь), чтобы размышлять о будущем, от той, когда ты просто используешь обычные жизненные радости и огорчения как предлог, чтобы ничего не делать. Действительно, трудные времена вызывают бессонницу, эмоциональное и физическое истощение — для существенных перемен худшего времени не сыскать. Но и ждать, пока все станет сладко да гладко, означает тянуть с решением жизненно важных вопросов, пока не упустишь момент окончательно.

К примеру, когда никак не можешь принять какое-нибудь решение, в голову упорно лезут следующие мысли:

«Не смогу этого сделать, пока не получу наследство»,

или «Не смогу этого сделать, пока не похудею»,

или «Не смогу этого сделать, пока не выплачу ипотеку»,

или «Не смогу этого сделать, пока дети не станут жить самостоятельно»,

или «Не смогу этого сделать, пока не найду работу получше».

Каждый раз, когда ловишь себя на том, что начинаешь фразу с «как только…», остановись и осознай смысл своих слов. В основе подобного образа мыслей лежит миф о том, что если справиться с какими-то внешними факторами, то внутренняя жизнь тут же исполнится радости и блаженства. На самом деле счастье не зависит от обладания какими-либо материальными благами. Если ты считаешь, что станешь счастливее, когда купишь дом побольше, или новую машину, или дизайнерскую одежду, подумай, а чего тебе захочется после того, как ты все это получишь? Желаниям никогда не будет конца.

Однажды Алиса вышла на развилку на дороге и увидела на дереве Чеширского кота. «Какую дорогу выбрать?» — спросила она. Чеширский кот ответил вопросом на вопрос: «А куда ты хочешь прийти?» «Я не знаю», — сказала Алиса. «Тогда, — сказал кот, — не так уж важно, какую дорогу выбрать».

Льюис Кэрролл

Чтобы достичь желаемых результатов, временами приходится делать неприятные вещи, причем порой то, что начинается как временный компромисс, может превратиться в привычный образ жизни. Ориентиры теряются, и мы уже не знаем, в каком направлении двигаться. Если занимаешься нелюбимым делом, определи, какую цель ты при этом преследуешь и какова ее роль в достижении конечной цели. У тебя на самом деле есть долгосрочный план оптимизации своей жизни или ты просто цепляешься за отговорки, потому что боишься перемен, без которых не сможешь жить той жизнью, которой для себя желаешь?

Каждый раз, когда ловишь себя на том, что начинаешь фразу с «как только…», остановись и осознай смысл своих слов

В случае «отложенной» жизни или работы, единственная цель которой — обеспечить себя самым необходимым и сводить концы с концами, неуклонно повышается уровень стресса и тревожности. У человека формируется мировоззрение жертвы: ты чувствуешь, что больше не хозяин собственной жизни, и начинается нескончаемая борьба за поддержание нормального уровня энергии и сохранение семейного очага.