Чтобы жизнь была в радость. Оздоровительные советы для тех, кому за 50

4. Этот рецепт поможет снизить содержание сахара в крови. Гречневую крупу промыть и прожарить на сухой сковородке. Затем перемолоть на кофемолке. Высыпать в трехлитровую банку и закрыть крышкой. Высыпать в стакан 2 ст. ложки крупы и залить кефиром или простоквашей. Настаивать 12 часов. Так делать два раза: с вечера приготовить на утро, а утром – на вечер. Съедать за час до еды.

5. А так можно поддержать уровень сахара. Залить 10 лавровых листьев 300 мл крутого кипятка и настаивать 3 часа. Пить по 30 мл три раза в день за полчаса до еды.

6. Помыть 2 ст. ложки коры корней тутовника, высушить и нарезать. Смешать с 2 ст. ложками стручков белой фасоли и стаканом измельченного шиповника. Залить 2,5 л воды и поставить на огонь, варить 15 минут. Остудить, отжать и поставить в холодильник. Принимать по 150 г три раза в день до еды в течение 3 месяцев, затем сделать месячный перерыв. Курсы лечения надо постоянно повторять.

7. Взять две горсти стручков фасоли на 1 л воды. Отварить, настоять час. Пить отвар в течение дня.

8. Для здоровья поджелудочной железе необходим топинамбур. Его клубни можно есть как сырыми, так и вареными. Полезно съедать перед завтраком по 2–3 клубня. Из топинамбура можно варить компот: на 2 л воды нужно взять 6–7 клубней и варить 20 минут.

Ноябрь

Народные приметы на ноябрь

· Пока не опал лист с вишневого дерева, зима не наступит.

· Если белка строит гнездо низко, то будет морозная зима, если высоко – то зима будет с оттепелями.

· Если 23 ноября идет дождь или снег, то оттепели будут до декабря.

· В ноябре снега надует – хлеба прибудет.

Прогноз погоды

· Если луна в тусклой дымке, то будет ненастье.

· Если солнце красное, а ночное небо чистое и звездное, то будет морозная, ясная, солнечная погода.

Вкусно и полезно

Блины гречневые

Понадобятся: 2 стакана гречневой муки, 2,5 стакана молока, 30 г дрожжей, соль.

Муку развести в теплом молоке или воде с добавлением дрожжей и соли. Поставить на 1–1,5 часа в теплое место. Когда тесто поднимется – начать жарить блины на горячей сковороде, смазанной маслом.

Подавать к столу блины можно со сметаной, малосольной рыбой.

Плов из рыбы

Понадобятся: 1 кг рыбного филе, 2 головки репчатого лука, 3 дольки чеснока, 1 морковь, 1,5 стакана риса, 3 ст. ложки растительного масла, перец, соль.

Филе рыбы порезать на мелкие кусочки, посыпать рубленным луком, чесноком, солью и перцем и поставить в холодное место на 1,5–2 часа для маринования. Затем обжарить до румяной корочки.

Пожарить лук и чеснок, добавить морковь, нарезанную небольшими кубиками, залить водой и потушить.

Сварить рис (слегка недоварить), выложить на сковороду, перемешать с морковью, луком, чесноком, в середину сковороды положить рыбу и тушить до полной готовности.

Слабое место организма – горло

И оно вас изрядно мучает, как только наступают холода. Но не горюйте, мои хорошие, уважаемые бабулечки и дедулечки! Смотрите, чем можно лечить наше горлышко: морковным соком с медом, морковным маслом, лимоном, калиной, фиалкой, шалфеем, ромашкой, календулой; компрессами из творога или меда с горчицей; ваннами с эвкалиптом, ромашкой, ментолом. И кроме всего этого, есть лекарство на подоконнике – каланхоэ. Вот давайте и займемся лечением из всего перечисленного, хорошо?

1. Сжуйте половину лимона вместе с кожурой. Жуйте медленно-медленно. И после этого не ешьте ничего, по крайней мере, час. Пусть спокойно поработают лимонная кислота и эфирные масла, не надо им мешать. Они пролечат слизистые оболочки, и вам станем легче. Вторую половинку лимона съешьте через 1–1,5 часа.

2. Следующий способ, который прекрасно лечит, – упражнение из йоги. Встаньте на колени, как можно шире откройте глаза и высуньте язык, но не просто высуньте, а с небольшим усилием. Сосчитайте до семи. Упражнение закончено. Повторить семь раз. Передохнуть. И снова семь раз. И так семь раз по семь упражнений. Повторите вечером.

Важно сразу, с самого начала боли, прореагировать на нее. Несколько раз в день полощите горло розовым раствором марганцовки. Если же проснетесь ночью, обязательно выполните упражнение семь раз. Ваши ночные действия будут особенно результативны. Действуйте и будьте здоровы!

3. Компресс от ангины. Взять по 1 ст. ложке спирта, меда, горчицы, подсолнечного масла, муки, воды. Все ингредиенты хорошенько перемешать, подогреть смесь на паровой бане. Смазать кожу в области гланд растительным маслом и приложить туда марлю, пропитанную смесью.

Лечим легкие, бронхи и разные простудные заболевания

Хорошие мои!