Чудеса наших дней

Я прощаю моих родителей. Я знаю, что они старались справляться со своими обязанностями наилучшим образом.

Я честен со своей семьей. Чем я честнее, тем больше меня любят.

Прощение и отпущение придают мне силы.

Нет ни правых, ни виноватых. Я превозмогаю любое чувство осуждения.

Для меня безопасно быть откровенным с собой и моей семьей.

Сценарий проработки проблем с детьми и семьей

Я востребую для себя радостную, любящую семью. Я благословляю каждого члена своей семьи с любовью. Мы поступаем наилучшим для себя образом в каждый отдельно взятый момент. Я принимаю решение открыть свое сердце любви, состраданию и пониманию, чтобы изгнать всякие воспоминания о прежней боли. Я допускаю в свой мир только лояльных, заботливых людей. Моя жизнь наполнена любовью и радостью. Это истина моего существования, и я принимаю ее как таковую. Все хорошо в моем мире.

Глава VII. Как научиться любить

...

Это замечательно – переживать романтическую любовь. Однако самый важный тип любви, какому мы можем научиться, – это любовь к себе. По-настоящему любить себя означает быть глубоко благодарными за то, что мы такие, какие есть, включая и наши так называемые «недостатки». Как ни печально, многие из нас отказываются любить себя, пока не достигнут какой-нибудь глупой, самовнушенной цели, к примеру сбросить вес или заработать много денег. В результате мы оказываемся не в состоянии поддерживать здоровые взаимоотношения с другими людьми, если у нас нет здоровых, любящих отношений с самими собой.

Надеюсь, что по прочтении следующих историй вы начнете любить себя чуточку больше.

Сила любви

Стейси, помощник-референт и администратор по контрактам, Калифорния

«Ты должна полюбить себя, прежде чем тебя полюбит кто-то другой». Я морщилась всякий раз, когда слышала эту пословицу, потому что уже в очень юном возрасте твердо знала, что меня совершенно не за что любить.

Отец бросил мою мать, когда мне было 4 года; в тот же год она совершила попытку самоубийства. Нас с братом и сестрой отослали жить с бабушкой и дедушкой, пока мать восстанавливалась в психиатрической клинике. Мы снова переехали к ней примерно через год, но она все же не была достаточно стабильна, чтобы заботиться о своих детях. Она начала пить и употреблять наркотики – и, как и большинство детей, растущих в семьях зависимых людей, мы прозябали в небрежении и попадали в ситуации, в которые дети не должны попадать ни при каких обстоятельствах.

Я надеялась, что когда начну ходить в школу, на несколько часов в день мне будет гарантирована безопасность. К несчастью, поскольку я была девчонкой из бедной семьи, рыжей и веснушчатой, меня дразнили и обращались со мной как с уродом. На Валентинов день дети в моем классе обменивались открытками, и все получали «валентинки», кроме меня. Каждую ночь, лежа в постели, я молила бога сделать меня красивой, чтобы наконец меня можно было любить.

Я и в самом деле превратилась в привлекательную женщину – и тогда меня перестали дразнить, зато стали регулярно твердить, какая я хорошенькая… но это не имело значения, поскольку изнутри я по-прежнему ощущала себя уродиной. Из-за низкой самооценки я совершила немало поступков, какие обычно совершают многие люди, которые не любят себя. Я употребляла намного больше алкоголя, чем следовало, выбирала не подходивших мне мужчин и упустила некоторые прекрасные возможности.