На вдохе представьте, как золотая энергия Рэйки входит через верх головы, спускается в точку, расположенную на два пальца ниже пупка, и распространяется по всему телу. Одновременно представляйте, что все напряжение улетучивается, вызывая у вас чувство расслабленности.
На выдохе медленно и мягко выполняйте дыхание со звуком «Хаа». Одновременно представляйте, что свет, заполняющий все ваше тело, излучается через кожу и распространяется в бесконечность. Повторяйте вдохи и выдохи несколько минут или столько, сколько вам хочется. Соедините руки и поместите их перед грудью, как при молитве, чуть выше сердца.
Передача Рэйки
Эту технику можно использовать в областях с онемением, а также для стимуляции поверхности тела, чтобы обеспечить улучшенное проникновение Рэйки.
Легонько похлопывайте и стимулируйте области онемения, но следите за тем, чтобы не нанести повреждений пациенту. Этот прием стимулирует поверхность тела и позволяет Рэйки быстро проникать в тело, пробуждая клетки.
Можно попробовать похлопывать в течение короткого времени вверх и вниз по плечам и рукам пациента, а затем начать посылать Рэйки в эту область. Руки также можно сложить в пригоршню.
Двигайте руки вверх и вниз или по кругу, чтобы напитать поток энергии Рэйки в теле. Проводите лечение от плеч до кончиков кистей, от талии до кончиков стоп. Производите стимуляцию мягкими растирающими движениями.
Также поглаживайте тело сверху вниз слева и справа. Попробуйте познать Рэйки, ощущая сильный поток энергии, идущий из ваших рук.
Следующее действие предпочтительнее выполнять на спине. Круги можно делать сначала по правую сторону от позвоночника, а затем – по левую. На правой стороне спины правильно двигать руки по часовой стрелке, а на левой стороне – против часовой стрелки.
Понажимайте кончиками пальцев на проблемную область. Используйте для этого указательный и средний пальцы, соединенные между собой. Посылайте Рэйки через пальцы, определяя состояния боли и онемения. Для расслабления напряженных плеч, мышц или опухолей во внутренних органах нажмите пальцами на соответствующую область тела и посылайте Рэйки.
Вы также можете совершать нажатие кистями, когда лечите области с напряженными мышцами или с застоем энергии.
Пальцы помещайте на мышцы, а не на кость. Будьте внимательны к ощущениям пациента и не давите слишком сильно.
Для передачи Рэйки можно использовать взгляд. Вы просто смотрите на область, нуждающуюся в лечении, и ощущаете, как эта область очищается и излечивается.
Не следует усиленно сосредоточиваться или пристально смотреть на область лечения. Нужно просто мягко сконцентрироваться на ней.
Если во время даваемых вами сеансов Рэйки вы ощущаете жар в груди, во рту или в носу, то вы можете передавать энергию через дыхание.
Вдохните через нос. Вытяните губы так, как будто вы свистите. Мягко выдыхайте на область, в которую вы хотите послать Рэйки.
Эта техника особенно полезна, когда вы хотите послать Рэйки в те области, к которым нельзя прикасаться, например в обожженные.
Вторая молодость
Многие пожилые люди, занимающиеся Рэйки правильно, как мужчины, так и женщины, молодеют на глазах, подтверждая старую истину о том, что человеку столько лет, на сколько он выглядит.
Рэйки сделает вас не только здоровым, но и красивым. Начнем с кожи, ведь она покрывает примерно 20 тысяч квадратных сантиметров поверхности тела среднего взрослого человека. Именно кожу люди, глядя на вас, замечают в первую очередь. Время и усилия, затраченные на занятия Рэйки, компенсирует здоровая и цветущая кожа.
К дефектам кожи относятся угри, прыщи, сыпь, морщины, излишняя сухость или жирность. Причина этих неприятностей заключается в дисфункции ткани эпителия и сальных желез. Недостаточное кровообращение не удаляет продукты распада и неудовлетворительно питает кожные покровы. Неспособность эндокринных желез производить нужное количество гормонов также оказывает на кожу негативное влияние.
Следовательно, наличие здоровой и красивой кожи обусловливает комплексное оздоровление всего организма. Как и в других случаях, местные лечебные процедуры малоэффективны. Пользуясь кремом или пудрой, женщина скрывает недостатки, не устраняя причин. Естественный и здоровый цвет лица позволяет использовать косметику как средство, подчеркивающее природную красоту.
Когда мы занимаемся Рэйки, жизненная энергия последовательно течет по пяти уровням: по коже, телу, меридианам, костям и внутренним органам. Поэтому эффект от занятий в первую очередь виден по состоянию кожных покровов. Через несколько месяцев занятий мои ученики начинали ощущать тепло, а их кожа приобретала здоровый цвет. Дело в том, что, когда поток течет по коже, он улучшает кровообращение. Кожа очищается от продуктов выделения, а жизненная энергия насыщает эпителий.