Чудо-целитель цивилизации инков. Топинамбур. Лучший помощник при диабете

Вымыть и очистить клубни топинамбура, разрезать на маленькие кусочки, бросить в кипящую воду и проварить 2 минуты. После этого дать высохнуть и запечь в духовке до приобретения коричневато-золотистого цвета. Достать из духовки, выложить в глиняную ступку и измельчить. В качестве альтернативы можно использовать кофемолку.

Полученный порошок заваривается как кофе в течение трех минут. Чтобы приготовить порцию объемом 150 мл, достаточно заварить столовую ложку кофе из топинамбура. По вкусу можно добавить молоко или сливки.

Ассорти по-японски

...

Для приготовления нам потребуется:

• 250 г клубней топинамбура;

• 100 г моркови;

• 50 г маринованных грибов;

• 50 г ветчины;

• 50 г консервированной морской капусты;

• 30 г ревеня;

• половинка грейпфрута;

• 1 огурец;

• 1 пучок зеленого лука;

• 1 пучок укропа;

• 3 зубчика чеснока;

• 5 столовых ложек лимонного сока.

Вымыть и очистить клубни топинамбура и морковь, после чего протереть на мелкой терке. Вымыть и очистить ревень и огурцы, нарезать их небольшими кубиками. Накрошить грибы и зубчики чеснока небольшими кусочками, ветчину нарезать полосочками. Грейпфрут очистить от кожуры и пленки и нарезать кусочками. Все ингредиенты высыпать в салатницу, добавить соль и перец по вкусу, залить лимонным соком, тщательно перемешать, посыпать измельченным луком и укропом, сверху украсить морской капустой.

Приложения

Приложение 1. Как выращивать топинамбур

Выращивать топинамбур достаточно легко. Для произрастания подойдет практически любой участок земли. Наиболее комфортна для прорастания топинамбура почва со слабощелочной реакцией, но в целом земляная груша будет неплохо расти практически в любой почве.

Топинамбур достаточно неприхотлив, единственное, чем его нужно обеспечивать – это постоянное увлажнение.

Размножать топинамбур можно как целыми, так и разрезанными клубнями.

Наиболее удачное время для посадки – весна. Высаживать топинамбур следует на глубину 15 см. Проследите за тем, чтобы расстояние между ямками для посадки составляло не менее 30 см.

Когда стебель земляной груши достигнет в высоту 30–40 см, вам следует окучить грядки.

Для созревания клубней топинамбуру необходимо 125 дней в течение одного сезона, исключая период заморозков. К середине сезона стебель топинамбура необходимо укоротить до 1,5–2 м и обрезать цветки – тогда больше питательных веществ будет уходить на клубни.

Будет просто замечательно, если к середине сезона удобрить топинамбур несильным раствором органических удобрений, в этом случае осенью вас ждут еще более крупные, сочные и аппетитные клубни.

Приложение 2. Как хранить топинамбур

Одной из отличительных особенностей топинамбура является его способность находиться зимой в почве. В отличие от того же картофеля, лютые морозы земляной груше нипочем. Поэтому если на весну вы хотите запастись витаминами и имеете собственный участок с земляной грушей, то можете смело оставить ее «зимовать» в грядке.

В домашних условиях топинамбур можно хранить в холодильнике, погребе или подвале, но не более 10 суток.

Минусом хранения топинамбура является то, что его кожица не грубеет со временем, а остается такой же нежной и мягкой. Из-за этого топинамбур очень легко повреждается, быстро сохнет и вянет, поэтому клубни нужно съедать как можно быстрее.

Один из вариантов длительного хранения – заморозка. Замороженный топинамбур сохраняет большую часть своих полезных элементов и остается практически таким же вкусным и аппетитным.

Другой вариант длительного хранения – поместить клубни в ведерко и пересыпать песком или грунтом, после чего поставить хранится в темное, влажное место.