Чудо здоровья

«Женьшень – это эффективное природное средство для повышения приспособляемости. В лечебных целях препараты женьшеня применяются как стимулирующее и тонизирующее средство при физической и умственной усталости, пониженной работоспособности после перенесенных заболеваний, функциональных нарушениях сердечно-сосудистой системы, диабете, а также при гипофункции половых желез и функциональных нервно-психических расстройствах (неврозы, неврастения, психостения).

Корню женьшеня приписывают способность продлять жизнь и молодость, и некоторые китайские врачи рекомендуют применять женьшень здоровым лицам, начиная с 40-летнего возраста»[1].

Лимонник – адаптоген-стимулятор

Сначала приведу выдержки из современной медицинской литературы об использовании и пользе лимонника.

«В китайской и тибетской медицине лимонник использовали с древнейших времен. Его ценили китайские врачи и тибетские ламы; охотники, уходя в тайгу, брали с собой зерна. Ягоды лимонника яркого карминового цвета с сочной мякотью и желтым семенем внутри. Лимонник – естественный стимулятор центральной нервной системы.

Он восстанавливает до нормы многие нарушенные функции организма, повышает его работоспособность в полтора-два раза при физических нагрузках… Как адаптоген лимонник эффективен при утомлении, перенапряжении нервной системы, он оказывает психостимулирующее действие, повышает трудоспособность после тяжелых умственных и физических нагрузок, при синдроме хронической усталости»[2].

Это растение имеет много преимуществ перед другими стимуляторами работоспособности: оно не токсично, не является допингом, подхлестывающим организм.

Плоды лимонника можно добавлять в чай, делать из них напитки. Лимонник омолаживает организм. Это настоящий источник бодрости, он повышает неспецифическую реактивность организма, оживляет механизмы его антиокислительной защиты – залог здоровья человека, продления его жизни.

Все то полезное, что я узнала о лимоннике из литературы, я испытала на собственном опыте. И могу подтвердить: даже при отсутствии полноценной пищи употребление в день всего лишь пяти (!) ягод в настое помогало мне чувствовать себя достаточно бодро. И это при том, что мы вставали очень рано, весь день у нас были занятия, и ложились спать не ранее 23 часов.

Применяя такие высокоэффективные растения – растения силы, – очень важно соблюдать правильную дозировку. Мастер Сюй Мин Тан строго предупредил, что нельзя заваривать больше корешков и ягод, чем он сказал. В случае самостоятельного применения этих растений следует обязательно руководствоваться инструкциями по применению, которые прилагаются к препаратам.

Я прекрасно понимаю, что в наше время, когда организм насыщен всевозможными химикатами, мысль о том, что есть такие ягоды и растения, которые наполняют нас энергией, кажется немного наивной. И тем не менее… Да, мы поглощаем большое количество вредных веществ из воздуха, воды, пищи. От этого пока никуда не уйти. Но ведь в наших силах помочь организму.

Постарайтесь добавлять в свой рацион несколько пластинок корня женьшеня, несколько ягод лимонника, и вы сами убедитесь в том, что вы от этого получаете только пользу! Иногда самые простые вещи дают прекрасный результат.

Проявите любовь к себе, используйте те натуральные плоды, которые дарит нам природа. Тогда день за днем, шаг за шагом будет улучшаться ваше здоровье – прибавится сил, а глаза загорятся веселым огнем!

Важнейшее энергетическое упражнение цигун

Вы уже, наверное, хорошо знаете, что от состояния и качества нашей внутренней энергии зависит очень многое, в том числе и жизненный успех, и радость любви, и крепкое здоровье. Как часто бывает, что успешный в целом человек из-за общего перенапряжения поддается стрессам, здоровье его ухудшается, а нервная система испытывает постоянные срывы…

Практика цигун приходит на помощь там, где не спасают даже сауны и массажи. Почему? Потому что при регулярных упражнениях стабилизируется весь организм. Мы можем работать дольше и при этом не очень сильно уставать.

«Микрокосмическая орбита»

«Малый небесный круг», или «Микрокосмическая орбита», считается одним из самых основных энергетических упражнений в практике цигун.

В чем польза этого упражнения для человека? Мысленное вращение энергетического шара по основным каналам тела улучшает качество телесных энергий, а прорабатывание каналов оздоравливает весь организм.

Правильное выполнение этого упражнения успокаивает, наполняет энергией и гармонизирует сознание практикующего.

К тому же и здесь я открою вам маленький секрет – это упражнение превосходно балансирует сексуальную энергию человека. Как в случае постоянного секса, так и в случае вынужденного или добровольного воздержания.