Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

Обожаю помогать людям. Особое удовольствие мне доставляет радостный взгляд человека, которого удалось избавить от проблем. При этом я считала, что сама ни в чем не нуждаюсь, пока кое-что не произошло.

У нас сменился начальник. Время от времени он смотрел на меня сочувствующим взглядом, как будто понимал, что что-то случилось, но самостоятельно решить проблему я не в состоянии. Даже будучи дома, я чувствовала на себе этот заботливый взгляд, который заставлял меня стыдиться. Осознав, что во мне проснулось желание обнять начальника при встрече, я тут же пришла в ужас от стыда.

Я со страхом ожидала предстоящей встречи с шефом, будто наступал конец света. Сев напротив, я тут же перешла к заготовленной речи, обсуждая положение одного из работников нашей организации. «Подождите, пожалуйста», – попросил он, взглянув на меня. Внутри поднялась настоящая буря чувств, стремящихся наружу. И спустя пару секунд прозвучал самый страшный вопрос: «У вас все хорошо?» Я стала успокаивать начальника, говоря, что у меня все в порядке, и тут случилось ужасное: губы задрожали, глаза наполнились слезами, и стыд окутал с головы до ног. «Тяжело вам приходится. Попробуйте хорошенько проплакаться. В этом нуждается каждый из нас», – ответил он.

Оставшаяся часть разговора мне мало запомнилась, но он оставил после себя необычное чувство облегчения. Я уже не боялась смотреть в глаза начальнику. Ведь он увидел во мне самые худшие качества, и при этом никому из нас не стало стыдно. Спустя время я удивлялась собственной тревожности. Заметив мое неважное состояние, он дал простейший совет поплакать, хотя до этого момента я попросту не позволяла себе этого.

Рикке, 39 лет

Рикке считала себя самодостаточным человеком, который не нуждается в посторонней помощи ни в моральном, ни в физическом плане. Однако сочувствующий взгляд начальника пробудил в ней истинное «я», вызвав сожаление и неуверенность. Образовалось внутреннее психологическое противоречие, выбившее ее из колеи. В красном углу ринга стояло истинное «я», мечтавшее раствориться в светлом взгляде начальника и поверившее в свое реальное существование. В синем углу притаилось ложное «я», защищавшее главную героиню от чувства одиночества, о котором она в свое время успешно забыла. Оно было необходимо, чтобы выжить в суровой реальности: пришлось примерить на себя новую личность, способную спокойно находиться в семье, где любовь доставалась с большим трудом.

Где-то в глубине души Рикке тронул сочувствующий взгляд начальника, но все ее внутренние порывы мгновенно подавлялись страхом и желанием скрыться от посторонних глаз. К счастью, подвернулся удачный случай, вынудивший ее все же взглянуть на руководителя. Благодаря дружелюбному настрою он смог принять те стороны личности Рикке, которых она стыдилась больше всего. Это помогло ей пересмотреть свое поведение и стать счастливее.

Ложное «я» не терпит близости

А вот другая героиня, которая, добившись душевной близости, вспомнила о своих реальных потребностях, так искусно скрывавшихся под ложным «я».