Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. Первая ступень

39.    В. У меня интенсивные телодвижения: вверх-вниз, вращения... Но когда я пытаюсь остановить эти движения и контролировать себя, у меня начинается сильная головная боль.

О. Я говорил уже, что не надо сопротивляться движениям. Пусть они естественным образом происходят так, как это требуется Вашему физическому телу. Можно только практиковать с открытыми глазами.

—    И все-таки, какая связь между моими движениями и моей головой? Почему у меня начинает болеть голова, когда я пытаюсь прекратить эти движения?

—    Не надо намеренно останавливать движение. Вы двигаетесь из-за того, что проходящая энергия заставляет вас двигаться. Когда вы насильно прекращаете движение, то энергия, которая подходит к области головы, начинает там накапливаться. У вас раньше были головные боли?

—    Когда-то давно, и еще при гриппе.

—    Нужно практиковать, не насилуя свое тело.

40.    В. Я считал себя всегда здоровым человеком, так как почти не болею, не беру больничных листов и не хожу к врачам, разве что к зубным. Но во время выполнения Большого дерева у меня дома на третий день практики начались спонтанные движения, а если я пытаюсь не позволить телу двигаться, то возникает сначала раздражение, а потом даже слезы, и это меня очень обеспокоило. Я ведь взрослый мужчина, а не плаксивый ребенок. Что с этим делать?

О. Иногда прохождение внутренней энергии вызывает изменения в эмоциональном состоянии: у вас возникает желание плакать, смеяться, иногда возникают и другие эмоции. Не контролируйте, не сдерживайте себя. Все это происходит потому, что внутри вашего организма энергия становится активной. Не надо контролировать свое состояние и о чем-либо беспокоиться. Это относится к предмету хороших феноменов. Если у вас есть болезни, то тело обязательно будет двигаться, может не сразу, а через несколько дней, но это обязательно произойдет. Если же заболеваний действительно нет и вы здоровы, то все ваши каналы открыты и энергия по ним перемещается свободно. Тогда движения не возникают. Если появляются какие-либо движения тела, то это значит, что у вас есть проблемы и прохождение энергии ци заставляет тело перемещаться. Поэтому не надо себя насиловать и прекращать движения сознательно. Этим вы дополнительно нарушаете прохождение энергии. В результате могут возникнуть эмоциональные всплески или болевые ощущения. Позвольте всему происходить естественным образом. Это процесс лечения.

41.    В. Пытаясь сконцентрироваться на образе Большого дерева, я ощущаю то голову, то ноги. Как часто нужно переключать внимание, воображая то корни, то крону дерева? Нужно ли пытаться бороться с подобным явлением?

О. Я уже говорил, что нужно все это представить себе только вначале. В процессе же самой практики думать не надо. Голова, сознание должны быть отключены. Вначале воображаете себя большим деревом, затем чувствуете, что вы уже стали большим деревом, после чего вы уже не знаете, дерево вы или человек. Так правильно.

42.    В. После практики я ощущаю избыток энергии и не могу сидеть спокойно, читать книгу... Мне хочется ходить, бегать, двигаться каким-либо образом. Что делать в этом случае? Всякий раз, пытаясь остановить этот процесс, я не знаю, чем мне заняться.

О. После практики можно делать все, что хочется или необходимо, если это не причиняет вред окружающим. Очень часто можно легко выполнить ту работу, которую в обычном состоянии сделать сложно. Надо научиться извлекать из этого состояния преимущества. Ведь мы для того и практикуем, чтобы больше и лучше все успевать.

43.    В. Можно ли во время выполнения этого упражнения как-то воздействовать на очень болезненные точки на теле, например на позвоночник?