Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. Первая ступень

О. Не нужно этого бояться. Если человек может самостоятельно приходить на занятия, то все упражнения можно делать. Обострение — обычный процесс и бывает у большинства практикующих. Самое важное — ваше собственное отношение к этому. При практике цигун, как и вообще в жизни, очень многое зависит от психологического настроя. Если каждый день думать о том, что мы улучшаем свое здоровье, то может возникнуть такая ситуация, когда, наоборот, каждый день будут возникать проблемы. Потому что для того, чтобы этого не было, нам нужно «выпрыгнуть» из того состояния, в котором мы вообще думаем о своем здоровье. Прежде всего, вы должны перестать верить, что у вас могут быть болезни. Если вы не хотите болеть, если вы убеждены, что не можете заболеть, то тогда заболеть очень трудно. Если же вы захотите, то приобретете болезнь легко. Если все время думать, настраиваться на то, что у вас просто нет времени и вы не можете себе позволить заболеть, то соответствующим образом перестраивается энергия вокруг тела. Защитная оболочка будет мощнее. Мы знаем, что психологический эффект тесно связан с состоянием здоровья. Приведу один пример.

Рассказ Мастера