Дао голоса. Голос как ваш инструмент

К практике семи выразительных воинов общения можно подойти с повседневной точки зрения. Ощущая потребность в любви, сострадании и прочих хороших чувствах, человек часто подразумевает под этими состояниями чисто материальный фактор: «Ты не приносишь большую зарплату, значит, ты не думаешь обо мне». Невозможность разрушить преграду между желаемым и действительным рождает так называемые отрицательные эмоции: тревогу, зависть, горе, гнев, страх, безрассудность. В такие минуты пульс человека может превысить норму на 40–60 ударов в минуту, сердце – бешено колотиться, дыхание – сдерживаться, руки – дрожать, ноги – стать ватными, горло – стиснуться, мышцы перенапряжены, мышление неуправляемо, эмоция переполняет.

Так называемые положительные эмоции также могут зажать: втянуть голову в плечи, стиснуть дыхание, перехватить горло. Когда отрицательные или положительные эмоции живут в напряженном теле, сокращается фаза выдоха, рождаются несвойственные человеку тоны речи и тембр голоса. Жесты, мимика, позы не поддерживают смысл общения, а, напротив, искажают его.

Недолжная реакция человека на стрессы в общении перегружает его поведение в сложных, напряженных диалогах и часто приводит взаимодействие к результатам, близким к коллапсу. Он теряет способность к связной речи, мелодика и интонации в речи отсутствуют, такой человек неспособен воспринимать, становится эмоционально тугоухим, резко утрачивает природную предрасположенность к обратной связи.

Изучив победный язык тела, язык мышления и язык звучания, используя его, человек получает все шансы на успех своих истинных потребностей в общении. Снятие зажимов приведет к обретению благих качеств внутри себя. Человеку захочется видеть плоды своей победы над собой, над всем, что его окорачивает и закрывает, чувствовать свободу, проявляющуюся в творческом общении.

Чтобы понять, какая часть организма зажимается эмоцией и делает общение неприемлемым, оттолкнуться можно от самоощущения. Для этого надо привлечь природную способность к обратной связи с телом и к семи воинам общения приставить двух командиров – ощущение и осознание.

Характерное мышечное напряжение в соответствующей части тела помогает разгадать эмоцию и увидеть себя, свой психофизический портрет. Управляя напряжением, человек управляет эмоцией.

Обороняет Дао голоса армия воинов общения. Заботьтесь и следите за своими воинами общения, проявляя истинные и лучшие природные качества вашего голоса.

59

В древних китайских рукописях говорится: «Лао цзы сказал, что счастье и несчастье не определены заранее, а человек вызывает то или другое своим поведением. Награда за добро и зло следует как тень за человеком». Так и голос человека определяется его поведением, его настроением и его освобождением. Нельзя сказать: у него (у меня) слабый голос, плохой голос, писклявый голос – ты сам рабски следуешь ему. А ты измени свое поведение в работе над Дао голоса, и он станет другим. У природы нет плохих голосов. Дао каждого голоса индивидуально и в своей индивидуальности и неповторимости привлекательно.

Я призываю, занимаясь практикой общения, не только ставить перед собой непосредственные цели, но и понимать конечную или отдаленную цель. Отдаленная цель практики свободного общения заключается в том, чтобы отсечь корень всех зажимов и напряжений, то есть неведение себя, и обрести свободу выбора своих реакций на благо других людей. Кратковременной целью может быть все, начиная от избавления в своей жизни от условий, в которых человек замыкается и страдает, и заканчивая развитием качеств, полезных для этого человека и его окружения.

Начать можно с самого простого. Наблюдайте за собой в жизни, чтобы понять, что бы вам хотелось преобразить в себе. В практике семи воинов общения и двух командиров – ощущения и осознания – я предлагаю начать наблюдать за собой в повседневной жизни. Скажем, вы трапезничаете с кем-то и следите за своей осанкой и жестами головы, контролируете глубину дыхания, свободное звучание голоса, но к третьей перемене блюд вы возвращаетесь к привычному состоянию бесконтрольности. Или вы осознаете, как послевкусие тренинга дает знать о себе в течение нескольких дней, но затем вновь впадаете в привычную жизнь штампованных реакций и неосознанного поведения. Каким-то образом вы снова оказываетесь в той же клетке своих коммуникативных привычек, из которой никак не удается окончательно выбраться.