Даосские практики улучшения зрения

«Известно, что американские индейцы имеют самое острое зрение среди всех народов. Оно у них практически «телескопическое». Они могут четко видеть объекты, рассмотреть которые обычный человек смог бы разве что в телескоп.

Это упражнение аналогично тому, которое практикуют индейцы для развития ясного и острого «телескопического» зрения:

1. Сфокусируйте взгляд на кончике своего носа и смотрите на него в течение шести секунд.

2. Переведите глаза на какой-либо находящийся вблизи вас объект, а затем сфокусируйтесь на объекте, удаленном на шесть метров, затем на объекте на расстоянии пятнадцати метров, тридцати метров, трехсот метров и так далее, пока не упретесь взглядом в линию горизонта. Старайтесь видеть эти объекты как можно четче, но не напрягайте глаза.

Выполняйте это упражнение несколько раз (на протяжении четырех-пяти минут) три или четыре раза в неделю. Постепенно вы добьетесь идеальной остроты зрения».

Вылечите желудок

От Джетро Клосса

Джетро Клосс, знаменитый герболог и автор классической книги «Назад в Эдем», утверждает:

«Причины проблем с глазами нужно искать преимущественно в больном желудке. Глаза питаются едой, которая попадает в желудок, следовательно, нездоровая пища, такая как чай, кофе, соль, алкогольные напитки, острые соусы и так далее, способна ослабить глазные нервы и нарушить кровоснабжение глаз. Вредные продукты и напитки загрязняют кровь. Загрязненная кровь разносится затем по телу и, попадая в глаза, причиняет им ущерб. Поэтому для глаз первостепенное значение имеет употребление продуктов, которые не загрязняют кровь».

Как избежать напряжения глаз и предупредить возникновение проблем со зрением

От В. Л. Вудруфа

Деятельность В. Л. Вудруфа, писателя, лектора и специалиста в области физической культуры, пришлась на тридцатые и сороковые годы прошлого века. Вудруф, имевший в восемьдесят лет густую шевелюру и острое зрение, говорил: