Даосские секреты сексуальности

Интимные отношения нужны каждой женщине, и не только для реализации так называемого полового рефлекса и инстинкта продолжения рода, но и для поддержания своего гинекологического здоровья, а также тонуса всего организма и здоровья в целом.

Кстати, для женщины я не склонна разделять понятия: «женское здоровье» и «общее здоровье». У нас, женщин, здоровье всего организма базируется на состоянии сексуальной сферы.

Избавьтесь от недовольства собой

Полюбите себя такой, какая вы есть. К сожалению, большинство женщин относятся к своему телу с раздражением и беспокойством. Нам с детства навязывают идеалы красоты, которые вызывают лишь стойкий комплекс неполноценности. Постарайтесь не думать о своих якобы физических недостатках!

Чем сильнее вы любите свое тело, тем больше у вас будет накапливаться энергии и здоровья. Предлагаю выполнить практику «Полюби свое тело».

Подойдите к зеркалу и рассмотрите себя. Ощутите, что вы – уникальная! Рассматривайте себя каждый день и находите все больше и больше красивого.

Опускаясь от макушки головы вниз, порадуйтесь форме своей груди, цвету своих сосков, мягким изгибам живота, бедер и ягодиц, длине своих ног и устойчивости стоп.

Рассмотрите свои наружные половые органы. Тело каждой женщины обладает своей неповторимой красотой.

Вы можете чувствовать сексуальное желание и быть желанной такой, какая вы есть!

Пробудите свою чувственность

Научитесь доставлять себе удовольствие! Способность наслаждаться такими простыми вещами, как красивая музыка или аромат приятных духов, поможет повысить либидо.

Включите любимую музыку, расслабьтесь и постарайтесь прочувствовать каждую ноту этой мелодии. «Растворяйтесь» в каждом звуке, забывая обо всех проблемах и неурядицах. Лучше настроиться на секс поможет ароматерапия: используйте различные ароматические масла, палочки и благовония.

Наслаждайтесь жизнью!

Обязательно находите достаточно времени на сон и отдых! Отпуск не подождет! Хороший отдых – основа здорового либидо. Позволяйте себе то, что доставляет вам радость: это могут быть музыка, творчество, общение с детьми, друзьями и любимым человеком.

Я знаю, как трудно выделить время «для себя, любимой» женщинам, которые обеспечивают финансовую стабильность своей семьи, занимаются карьерой или ухаживают за маленькими детьми. Но это необходимо для возникновения полового влечения и женского здоровья.

Не забывайте о своей внешности: ищите время на поход к косметологу, парикмахеру и маникюрше. Вы должны быть всегда в форме: и во время беременности, и после родов, и в период климактерия. Пусть часть домашних дел возьмут на себя родные и близкие: взамен потраченных усилий они получат вас благодарную, счастливую, отдохнувшую и желанную.

Комментарий с форума: У меня в первый год после родов тоже никакого желания не было. А теперь понимаю почему. Просто отдохнуть надо от ребенка, от быта. Выспаться! Расслабиться! Красиво одеться, накраситься, выйти в «свет» и почувствовать себя любимой и желанной Женщиной, а не забегавшейся, уставшей мамашей, зацикленной на детях и доме! Посмотри на своего мужа, он достоин, чтобы в него опять влюбиться? Так влюбляйся скорей! Сделай ему эротический массаж, глядишь, и сама «подтянешься». А будет желание, возможно, и боль уйдет. Хотя понимаю, что об этом проще писать, чем осуществить. Но ведь ваши отношения стоят этого! Удачи!

Рассчитайте свой энергетический потенциал

Предлагаю оценить ваш энергетический потенциал. Для этого в пустые графы таблицы 1 впишите те мероприятия, которые доставляют вам положительные эмоции. Затем составьте список всего того, что лишает вас энергии и оптимизма.

Теперь укажите, сколько времени, в среднем, вы тратите в течение недели на каждый из этих видов деятельности. Подсчитайте количество времени в каждой колонке и узнайте свой энергетический потенциал.