Давай больше не ссориться. 12 типов семейных конфликтов и инструкция по их прекращению

А как насчет более простых решений ссоры из-за домашних обязанностей? Разве партнеры не могут сесть и перераспределить, кто что делает, так, чтобы это было более справедливо? Для некоторых пар решение проблемы заключается в следующем: они начинают диалог про обязанности, перебирают все до последних мелочей, а затем пропорционально их разделяют.

Для многих пар, однако, такое решение не подходит по довольно простой причине: под этой ссорой таится нечто большее, чем простая несправедливость в разделении домашних обязанностей. Хотя Дженет и надеялась на перераспределение, Максим и говорить про это не захотел, потому что его не ценят за то, что он уже делает. Наверное, его тоже можно понять. «Зачем мне давать еще больше, если меня и так не ценят за то, что я делаю?» – вопрошает она. Разумеется, Дженет чувствует себя так же, она думает: «Никто и не хочет оценить, сколько я отдаю, поэтому я больше не хочу отдавать».

Чтобы понять очевидное решение и дойти до корня проблемы в ссоре из-за домашних обязанностей (да и в любых других ссорах), нужно знать об одном общем подводном камне. Все дело в ожиданиях и оценках.

Обязанности и ожидания

Домашние обязанности и зарабатывание денег – это «производственная» часть любовных отношений, и два «сотрудника» должны распределить обязанности. Некоторые пары с гордостью говорят о том, что они делят все поровну и никогда не ссорятся из-за работы по дому. Но «пятьдесят на пятьдесят» – довольно сложный стандарт, его трудно поддерживать всю жизнь, особенно при смене обстоятельств. Меняются ситуации, графики работы, рождаются дети, появляются домашние животные. Деление задач перестает быть целенаправленным и превращается в развивающуюся привычку. Чьей-то «работой» становится смена лотка у котенка, а чьей-то – покупка продуктов. Каждый партнер привыкает к определенному образу жизни, а также начинает ждать от другого выполнения его обязанностей. Часто случается так, что при урегулировании обязанностей меняется динамика отношений.

Вот Рон. Он только что съехался с девушкой и пытается быть джентльменом.

Вынос мусора получает реакцию любящего человека – или, по меньшей мере, благодарность. Его партнер, Люси, удивлена его неожиданным предложением и ценит ту заботу, которую оно подразумевает. Щедрость Рона встречена с восторгом.

После пары месяцев, тем не менее, Рон продолжает выносить мусор, но Люси иногда не замечает, а иногда молчит. Щедрость Рона больше не вызывает восторга. (Чтобы сохранить беспристрастность, заметим, что Люси тоже делает вещи по дому, которых больше не замечает Рон, но пока рассмотрим его случай.)

Проходит еще некоторое время, и теперь вынос мусора – забота Рона. Теперь Люси уже ожидает, что он вынесет мусор. Понятное дело, теперь Рону хочется выносить мусор гораздо меньше. Ведро то же, а вот мотивации гораздо меньше.

Люси могла не говорить прямым текстом, что она хочет, чтобы Рон вынес мусор, и она могла упомянуть мусор в невинном контексте с невинными намерениями и даже в нейтральном тоне. Но он каким-то образом чувствует это ожидание, и этого уже достаточно. Мусор перешел из разряда добрых жестов в разряд ожиданий, и это сразу меняет несколько вещей.

Как только вынос мусора становится «работой» Рона и Люси ожидает ее исполнения, Люси вряд ли выразит благодарность за его старания. Он просто делает свою работу, вот и все. Это стало обыденностью, а благодарить Рона за обыденные вещи немного сложно, поэтому, как и большинство, она перестает это делать. Возможно, она начинает думать, что Рону все равно и никакой жертвы с его стороны нет.

Не получив признательности со стороны Люси, энтузиазм и мотивация Рона, скорее всего, угаснут – такова человеческая природа. Делать что-то, связанное с дурным запахом, из раза в раз не очень-то приятно. В результате у Рона растет потенциал для возмущения по поводу выноса мусора.

ПРОБЛЕМА ОЖИДАНИЙ

Все мы знаем, что дело не только в мусоре. Эта проблема может быть связана с любыми хозяйственными делами, как в доме, так и вне дома. Когда вы чувствуете, что ваша работа по дому имеет смысл и восхищает вашего партнера, вам хочется делать это и дальше. То же касается и зарабатывания денег. Когда вы чувствуете, что никто не замечает ваш вклад и принимает его как должное, или даже считает, что вы обязаны выполнять работу и не жаловаться, продолжать ее делать гораздо труднее. Чем больше партнеры высказывают требований, тем быстрее пропадает энтузиазм.

Все это довольно забавно, потому что ожидания обычно начинаются, когда люди чувствуют, что их партнер недостаточно щедр! Мы говорим следующие вещи:

• Вот что ты должен сделать…

• Если бы ты только…

• Я слишком много делаю, я жду, что ты…