Читаем Действуй! полностью

Действуй!

Этап 3. Следует договориться о времени для каждого участника. Это должно быть примерно по 15–20 минут на человека. Назначьте контролера: он должен следить за порядком, и у него должен быть таймер. Каждый должен успеть высказать свою проблему для всеобщего обсуждения, а группа должна успеть подумать и дать ему свои советы.

Этап 4. Каждый по очереди рассказывает о своей ситуации, группа устраивает мозговой штурм и ищет решение. Каждый член группы в течение двух минут излагает свое предложение, или сообщает информацию, или просто приводит вдохновляющий случай из личной практики. Так делают все по очереди, а участник, рассказавший ситуацию, записывает ВСЕ СОВЕТЫ И ИДЕИ, ничего не осуждая. Уважайте все предложения, не спорьте и не говорите, что вы уже это знаете и делали. По 15 минут группа помогает каждому участнику по очереди найти новые ресурсы для достижения его цели.

Этап 5. После того как все ситуации обсудили, каждый участник делает итоговое заявление. Каждый берет на себя какое-то обязательство, которое обещает выполнить до следующей встречи. Этот этап является целью твоей работы, так как смысл встречи – продвижение каждого участника к своей цели.

Этап 6 (проводится раз в месяц). После того как все высказались и взяли обязательства, вся группа по очереди говорит об одном участнике: что в нем нравится и почему – и каждый благословляет его, желая Божественной поддержки. Поговорили про одного, принимаются за другого, и так пока не «благословят» каждого участника собрания.

Этап 7. Ты можешь договориться с одним из участников о том, что он проверит тебя на предмет выполнения обязательства, а ты его. Если тебя будут проверять несколько человек, то это даст тебе дополнительную мотивацию выполнить быстрее свои обязательства. А это именно то, что нужно. Действовать. Действовать. Действовать. Кстати, найти такого контролера большая удача. Об этом мы говорили в заповеди «Контролируй». На сайте www. youcan10.ru действует сообщество выпускников моих обучающих программ «Я Знаю – Ты Можешь!!!». Там легко можно найти себе партнера-контролера или коуча-контролера, которые помогут тебе достичь цели. Теперь мы переходим к десятой заповеди, которая включает все предыдущие…

НАЙДИ 100 ДРУЗЕЙ – БЛАГОДАРЯ ИМ ТЫ ДОБЬЕШЬСЯ УСПЕХА!

Домашнее задание для проработки (обливание, бег, йога, питание, питье, знакомство с новыми людьми, расширение границ и т. д.)________________________

________________________________________________________________________

Обязательство на 7 дней по формуле «м100 %М»:

1. Я обязуюсь: минимум__________________ 100%___________________________

МАКСИМУМ_____________________________

2. Мой контролер:__________________ форма контроля (e-mail, SMS, телефон)

3. Формула сохранения позитивных изменений. Повлиять минимум на 5 человек, чтобы они тоже начали это делать.

1. Ф. И. О._________________________________ Реакция______________________

2. Ф. И. О._________________________________ Реакция______________________

3. Ф. И. О._________________________________ Реакция______________________

4. Ф. И. О._________________________________ Реакция______________________

5. Ф. И. О._________________________________ Реакция______________________

4. Формула расширения «Зоны комфорта». Похвала и поощрения за действия в выбранном направлении. Почему это важно для тебя? Чем это поможет тебе в жизни? Как приведет тебя к большим целям?

1. Похвала (запиши слова, которыми обязуешься хвалить себя за выполнение даже по минимуму)____________________________________________________________

________________________________________________________________________

2. Поощрение (что купишь или позволишь себе, когда выполнишь запланированное на 7 дней)?____________________________________________________

________________________________________________________________________

3. Почему это важно для тебя?___________________________________________

________________________________________________________________________

Эта таблица на 7 дней. То, что дает наилучшие результаты, продолжай еще 30 дней. Через 30 дней ты получишь привычку, которая будет работать на тебя всю жизнь! Just do it! Ты можешь это сделать. Подскажу маленькую хитрость. Загадай, что в день, когда сделаешь запланированное, в твою жизнь придет большое счастье. Помни, что оно приближается! Тем, кто будет тебя отвлекать, скажи, что обещал Ицхаку Пинтосевичу ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕЛАТЬ хотя бы по минимуму то, что ты запланировал. Прямо так и скажи! И сразу задай вопрос: «Ты что, хочешь меня заставить обмануть Ицхака?!» Я уверен, что никто на это не пойдет!