Делай что хочешь и будь что хочешь. Как достучаться до себя

Можно ли то же самое проделать самому? Можно, но сложно. Лишь потому, что трудно быть с собой объективным, если столько лет себе врал, юлил и изворачивался. Разрушены нейронные связи с самим собой. Или даже не выстроены. Если бы это было не так, то и вопросов бы не было. Делал бы что хочешь, а не что «надо». Внимательно бы относился к ощущениям в теле. К интуиции. И точно бы не приходила в голову идея «подавить чувства ради цели». Утешающим фактором остается лишь факт, что ощущения и чувства никуда не делись. Опыт нейронов никуда не делся. Надо лишь научиться прислушиваться к ним. Надо научиться понимать, почему они такие. Какие причины их вызывали. Помня, что причины точно есть. Без причин электрохимические реакции не происходят. Пытаться рационально расшифровать собственные чувства и дать им право голоса в принятии решений на действия.

Если попытаться разобраться самому, то вот основные правила дорожного движения к формулировке миссии. И вот что бы я еще настоятельно рекомендовал бы. Лучше пройтись по этой дороге письменно. Да, в прямом смысле. Берите ручку и бумагу. Или комп. Можно даже включить любимую фоновую музыку. Если эта музыка ― тишина, то можно и ее. Можете даже налить вина. Ну или кофе. Можно ничего. Ваше личное дело. Да, конечно, это должно быть в «вашем месте силы». Там, где нравится быть: дома, в офисе, в кабинете, в кафе, на бордюре тротуара перед площадью, сидя в наушниках и глядя на прохожих. Неважно. Все индивидуально. Как лично вам нравится. Лишь бы уютно и не отвлекали. Создайте себе приятную атмосферу для времени побыть с собой. Приятная атмосфера уже есть работа над своей миссией. Она же почему-то конкретно именно такая. Потом еще спросите себя: «А почему атмосфера именно такая и какая собственно?» Можете и сразу ее описать.

Почему письменно? Ну потому, что так работает мозг. Письменный текст заставляет формулировать. Он упорядочивает мысли и обращает внимание на противоречия. Кроме того, письменные рассуждения могут вытащить что-то из подсознания и удивить самого пишущего. Мысли в голове без фиксации обычно перемалывают только то, что на поверхности сознания. В общем, написанный текст хоть как-то компенсирует недостаток обратной связи со стороны. Вы будете сами разговаривать со своим текстом.

1. Не пытайтесь сформулировать миссию.

Даже не пытайтесь понять, какая она может быть. Если бы могли, то давно ответили бы. Просто имейте в виду, что в итоге пытаетесь получить ответ на вопрос: что я хочу и могу в глобальном смысле? Как я могу сделать других чуточку счастливее? Но идите окольными путями. Надо сначала помочь бессознательному подключиться к сознательному. Не думайте о том, что полезное могли бы сделать. Чем бы интересным заняться. Не гадайте.

2. Начните с чего угодно.

Один совет я уже дал. Начните рассуждать с описания атмосферы, которую вы создали. Почему именно такую. А можно даже вообще вот с такого: «Вот я сижу и пытаюсь понять свою миссию. Прочитал книжку, и кажется это какой-то бред. Но я таки сижу, как дурак, и пишу. Хотя понятия не имею что». Вот буквально так и пишите. Записывайте рассуждения любые. Не думайте об их продуктивности. Вы просто с собой беседуете. Дальше само пойдет. Мысль начнет цепляться за мысль и только в путь. Заведет ― мало не покажется.

3. Вот только не таблички! И не тесты.

Слушайте, ну не понимаю я это стремление все структурировать. Это же какой-то параноидальный педантизм. Структура нужна тогда, когда четко известно, какие в ней элементы. Вот найдем себя ― впишем в структуру платформы личности. А когда бардак, когда хаос, нечего структурировать. Играем по правилам бардака. Подбираем любую валяющуюся хрень и вспоминаем, как она здесь оказалась. Просто плывем по течению мысли и далее по единому массиву текста. Расслабляемся. Никто, кроме вас. это не прочтет и красоту не оценит.

4. Ваш операционный вопрос к себе ― «Почему?». Ваш стратегический ― что я при этом чувствую?

Анализируя свою жизнь, свои действия, свои желания, задавайте себе вопрос «почему?». Задавайте до тех пор, пока не будет больше рационального ответа. Когда можно ответить лишь «Что я при этом чувствую?». Вы неожиданно можете узнать, что на самом деле вам важно, а что нет. Что вами движет на подсознательном уровне. Что вы чувствуете ― важнее. Типа, я хожу на работу. Почему? Потому что я ответственный. Почему? Потому что надо кормить семью. Почему? Потому что никто, кроме меня, не может. Почему? Потому что я мужчина, мужчина должен. Почему? Потому. Потому что так повелось. Потому что так воспитали. Не знаю. Что при этом чувствуешь? Удовлетворение (а может, тоску). Почему?.. И так далее. Не хочу давать примеров, куда может завести анализ этой темы. Чтобы не сбивал. Вариантов может быть масса. Пусть у вас будет свой. «Почему?» и «что чувствуешь?».

5. Анализируйте то, чем занимаетесь в свободное время.