День, когда я перестала торопить своего ребенка. История современной мамы, которая научилась успевать главное

Осмысление

Приятие

Вы заслужили день

Вы заслужили день, чтобы прекрасно отнестись к своему телу и не считать, что где-то чего-то не хватает, а где-то что-то лишнее.

Вы заслужили день, чтобы осознать значимость вашего существования на Земле, день, когда вес, возраст и уровень ай-кью не определяют вашу ценность.

Вы заслужили день, когда можете с легкостью высказать свои мысли, когда вам по плечу любая мечта вашей жизни.

Вы заслужили день, когда ваша душа парит, как красный воздушный шарик, день без осуждения и чувства вины, которые могут тянуться до бесконечности.

Вы заслужили день, чтобы хорошо чувствовать себя там, где вы есть, день, чтобы принять себя со всеми недостатками и залечить невидимые шрамы.

Вы заслужили день, чтобы гордиться собственной жизнью, день, в котором навсегда растают сожаления и ошибки прошлого.

Вы заслужили день, чтобы вас любили беззаветно, не считая ни грешником, ни святым.

Вы живете в долине розовых нарциссов.

Вы живете в саду с вкусными и сладкими яблоками.

Вы живете в гамаке с бокалом прохладительного напитка в руке.

Вы живете в поле подсолнухов, огромных и ароматных.

Вы живете на солнечной стороне, и никогда под дождем.

Вы живете в мире, лишенном боли и страданий.

Вы живете на острове, где теплый бриз овевает ваше лицо.

Вы живете в мирном убежище, лишенном волнений и забот.

Вы живете в мире прощения и милосердия.

Вы живете, и лучи надежды светят вам в лицо.

Вы заслужили день, если не в тысячу раз больше одного дня, чтобы вас прославляли, ценили, любили и обожали.

Вопросы для осмысления

Чем вы измеряете собственную значимость? Какие стандарты вы могли бы изменить, чтобы меньше обращать внимания на внешние факторы и больше сосредоточиться на том, что по-настоящему важно в жизни?

Подает ли голос ваш внутренний критик, когда вы оказываетесь в определенных ситуациях или в окружении определенных людей? Каких изменений вы могли бы добиться, чтобы минимизировать вашу зависимость от таких ситуаций или людей? Как вы можете развеять эти негативные мысли?

Окружающие понимают, кто вы есть на самом деле? Пытаетесь ли вы изобразить что-то в вашей жизни лучше, чем есть на самом деле? Что может случиться, если вы откроете свою истинную сущность и свои трудности верным друзьям?

9. Открыть свою истинную сущность

Естественность

Самое трудное и самое увлекательное – отказаться от попыток достичь совершенства и начать работу над тем, чтобы быть самим собой.

Анна Квиндлен

По мере того как я заглушала своего внутреннего критика, мне с каждым днем становились все очевиднее происходящие со мной положительные изменения. Я отправлялась гулять в парк в шляпке и без макияжа. Я отклоняла предложения возглавить общественные мероприятия. Домашнюю выпечку стали заменять кондитерские изделия из магазина. Происходили заметные перемены в моем поведении и внешнем виде. Характерная для моего психологического типа тенденция сделать все и сразу постепенно исчезала. Мне больше всего хотелось продолжать внутреннюю трансформацию на пути к жизни Hands Free, но я понимала, что мне еще придется научиться на многое не обращать внимания. Если я действительно хочу быть естественной внутри, необходимо научиться быть естественной внешне.