День, когда я перестала торопить своего ребенка. История современной мамы, которая научилась успевать главное

Вопросы для осмысления

Каким образом вы можете освоить для себя подход к жизни по принципу «выходи как есть»? Какую пользу это может принести вашим детям, супругу, друзьям?

Вы настаиваете, чтобы ваши дети выглядели или действовали определенным образом? Что может случиться, если вы возьмете на себя роль Заботливого Вдохновителя и будете принимать их «как есть»? Не хотите ли вы попробовать вести себя так месяц, а потом посмотреть, что получилось?

10. Выбросить из головы

Прощение

Прелесть жизни в том, что, хотя мы не можем отменить сделанное, мы можем увидеть, понять, извлечь урок и измениться. Таким образом, каждый новый момент будет прожит без чувства сожаления, вины, страха или злости, но с мудростью, пониманием и любовью.

Дженифер Эдвардс

Честно говоря, я испытывала огромное чувство вины за упущенные возможности в последние два года моей чрезвычайно суматошной жизни. Только когда моя жизнь вошла в более естественное русло и я заглушила своего внутреннего критика, мне стал понятен губительный эффект постоянно переживаемого чувства раскаяния. Отказываясь простить себя за то, что упустила множество драгоценных моментов в прошлом, я подрывала свои шансы не упустить драгоценные моменты сегодня. Каждый раз, когда я поддавалась изнурительным угрызениям совести, я лишала себя возможности воспользоваться дарами, которые были у меня под руками. Какая глупая трата времени! К тому же я поняла, что, как только на меня накатывало такое повседневное чувство вины, я моментально соскальзывала к прежним дурным привычкам, а это тоже мешало полноценно наслаждаться сегодняшним днем.

Эта мысль осенила меня в один особенно тяжкий день, когда мне с каждой минутой становилось все хуже от детских ссор и напряжения повседневной жизни. Сквозь зубы я сообщила детям, что мне нужно какое-то время побыть одной. Не успев добраться до спальни, я уже знала, что буду делать. Каждый раз, когда я безнадежно проваливалась в области воспитания детей, я возвращалась назад, мучительно перебирая один неверный шаг за другим, и в итоге начинала винить себя за все, что происходило в тот или иной конкретный момент.

Но в этот день я поступила иначе. Я обратилась к Богу и поблагодарила Его за все милости, оказанные мне. Я поблагодарила Его за то, что дал мне возможность увидеть ошибочность моей суматошной жизни и начать новую жизнь. Под конец – и это, наверное, самое главное – я попросила Его дать мне мудрости и сил забыть обо всех ошибках прошлого и жить только сегодняшним днем.

С новообретенным чувством надежды я смогла сделать следующий шаг по пути к жизни Hands Free. Я стала переключать внимание с негативного прошлого и нынешнего поведения на позитивное. Я говорила себе: «Да, я совершила ошибку, но я хочу сосредоточиться на том, что делаю правильно». И это новое умонастроение помогало мне после нескольких неверных шагов вернуться на правильный путь, вместо того чтобы впадать в ступор от стыда и страданий.

Вскоре стало заметно, что, начав больше прощать себе, я с большей готовностью могу так же относиться к детям и мужу. Я обратила внимание, что стала чаще извиняться и смогла открыто раскаиваться за прошлые грехи. Это не только произвело целительный эффект на меня, но и создало полезную модель поведения для детей на случай, если они сами совершат какие-то ошибки.

Истории, изложенные в этой главе, раскрывают облегчительную истину: жизнь Hands Free не имеет отношения к тому, что случилось вчера, она имеет отношение к тому, что происходит сегодня. Выбрасывать из головы ошибки прошлого – неотъемлемая составляющая пути к жизни Hands Free, потому что это позволяет с большей очевидностью увидеть очарование настоящего. Рассказывая о том, как я училась прощать, я надеюсь придать вам сил, чтобы выбросить из головы ошибки прошлого и застарелые сожаления и научиться сосредоточиваться на том, что вы в состоянии контролировать: ваши действия и поступки сегодня.

Момент столкновения

Забавно, чтó могут запоминать дети.

Эта мысль посетила меня, когда я наносила кондиционер на свежевымытую голову Эвери. Она попросила оставить кондиционер на пять минут, чтобы волосы стали еще кудрявее. Я с изумлением покачала головой, сообразив, что этот совет ей дала ее тетушка почти год назад.

Я включила таймер в часах и сидела, подперев голову и наблюдая, как дочка плещется в ванне. Пока густые капли кондиционера капали на поверхность воды, она заговорила. Она вдруг вспомнила случай из того времени, когда моя суматошная жизнь была в самом разгаре. Это должно было когда-нибудь всплыть, но в данный момент я оказалась совершенно не готова к этому мучительному воспоминанию.