Деньги и стресс. Как без особых усилий сделать свою жизнь спокойной и радостной

Все указывает на то, что влияние лимбической системы мозга на механику нашего поведения чрезвычайно велико. Но если человек живет, ориентируясь только на свои инстинкты и сиюминутные желания, он лишь внешне напоминает Человека, а по сути является не более чем животным из отряда млекопитающих. Причина такого животного поведения кроется в лимбической системе мозга, где записан не только весь опыт, накопленный отдельным человеком в течение уже прожитого им отрезка жизни, но и жизненный опыт всего человеческого рода. Мы все еще испытываем страх перед огнем, перед дикими животными, перед разгулом стихий. Но кроме этих первобытных страхов в нас сегодняшних живет и множество других опасений, присущих только современному человеку.

Представьте себе мозаику из миллионов и миллионов деталей – это самая точная модель лимбической системы мозга. Однако есть небольшой нюанс: это пазл с миллионом возможных сюжетов. Как мы собираем мозаичный пазл? Мы смотрим на картинку, ищем подходящие детали и укладываем их в нужное место. Если сравнивать эту «механику» – действия человека, решающего головоломку, и деятельность лимбической системы, мы обнаружим, что разница только в скорости. Лимбическая система мозга обрабатывает информацию за доли секунды, так как в ней уже записаны миллиарды готовых решений. Поэтому чаще всего ей требуется совсем немного времени, чтобы приспособиться и адаптироваться к новой ситуации.

Стереотипы лимбической системы помогают нам выживать, избавляя от необходимости каждый раз заново решать стандартные задачи. Стереотипное «мышление» не требует больших энергетических затрат.

Но у каждого человека есть шанс стать Человеком: для этого надо сократить ту роль, которую лимбическая система играет в ходе принятия решений и совершения действий, и перенаправить энергию в неокортекс, обеспечивающий логическое и творческое мышление.

Почему лимбическая система оказывает такое мощное влияние на человека? Каким образом ей удается сохранять свою власть над нашим поведением? Ее исключительная работоспособность поддерживается за счет сна: ресурсы, затраченные лимбической системой, пока человек бодрствовал, необходимо компенсировать, и именно во сне происходит аккумуляция энергии.

Пролистав биографии великих людей, крупных ученых и деятелей искусства, мы можем заметить, что в большинстве своем эти люди не имели привычки подолгу спать – им вполне хватало всего нескольких часов сна. Как работает эта система взаимосвязей? Этот вопрос еще до конца не изучен, но мы предполагаем, что в общих чертах процесс выглядит следующим образом: лимбическая система в первую очередь аккумулирует энергию, необходимую для поддержания основных процессов жизнедеятельности (в том числе для регуляции работы внутренних органов) и не успевает накопить энергию на второстепенные нужды, то есть на обработку наших «животных» эмоций – при таком раскладе появляется возможность перенаправить остальную энергию в неокортекс.

У кого-то неизбежно возникнет вопрос: а как же относиться к тем случаям, когда гениальные идеи являлись во сне, как, к примеру, таблица Менделеева?

Это можно объяснить так: когда у человека есть какая-то интеллектуальная цель, к которой он стремится денно и нощно, он не испытывает примитивных чувств, как правило, требующих большого расхода энергии. При этом лимбической системе энергетических запасов хватает только на поддержание ее основной деятельности, в результате, оставаясь в физиологически рабочем состоянии, она теряет излишнюю «бдительность». В такие моменты энергия напрямую поступает в неокортекс, и именно тогда возможно озарение – так называемый «инсайт». С точки зрения лимбической системы, та же таблица Менделеева не представляет никакой ценности (а значит, противоречит логике ее функционирования), но с точки зрения неокортекса таблица Менделеева в высшей степени логична и к тому же является бесценным инструментом познания.

Когда человек отводит на сон количество времени, достаточное только для поддержания основных функций лимбической системы, у него остается больше энергии для обеспечения деятельности неокортекса.

В основном это можно наблюдать на примере людей выдающихся, неординарных. Но ведь любой человек может стать неординарным, если у него есть цель, которой он готов себя посвятить целиком и полностью. Люди, которых мы сегодня по праву называем локомотивами прогресса, находились или находятся под постоянным влиянием своей цели, мечты и огромного желания ее осуществить.

Например, Никола Тесла с 16 лет спал по два часа в сутки. Леонардо да Винчи уделял сну не намного больше времени. И того и другого мы и сегодня считаем гениальнейшими людьми. То, что им удалось сделать в свое время, отчасти остается загадкой и для современных ученых, хотя они и обладают самыми передовыми технологиями познания, мощнейшими компьютерами и всеми знаниями, накопленными человечеством за многие века.