Я специально в этой книге так подробно описывала все негативные, ограничивающие нас программы, все источники этих программ. Я хотела, чтобы каждый из нас увидел свои ограничения, свою несвободу, свои привязки. Ведь нам действительно, образно говоря, связывали крылья. Или – как той курице – связывали ноги: так удобнее было самому обществу засовывать нас в рамки своих представлений и убеждений.
Я хотела, чтобы каждый, увидев реальность, испытал сильнейшее несогласие со старыми убеждениями.
И за этим – сильнейшее желание освободиться от былых ограничений, недостаточного, нищенского мышления.
Принимаем решения
Всегда, говоря о реальном, практическом освобождении от старых убеждений, я обращаю внимание участников на то, что нам мало
Никакое наше понимание, никакие наши эмоции не освободят нас от реальности. От стереотипов мышления, которые лежат в основе этой реальности.
Только решения об освобождении, только провозглашение намерений об освобождении начинают работать как команды, отменяя старые представления.
Нашему мозгу мало понять или увидеть, ему надо услышать новые команды, отменяющие старые убеждения. Перед ним надо поставить новые задачи.
Я всегда напоминаю участникам тренингов правила того, как создаются новые решения, новые команды и задачи для нашего подсознания. (Подробно о самой технике перепрограммирования подсознания ты можешь прочитать в книге «Мысль творит реальность».)
Это решение должно быть написано от первого лица, с использованием местоимения «Я».
Глаголы, которые в нем используются, должны звучать в настоящем времени, поскольку мозг дословно выполняет команду.
Это должны быть короткие фразы, как у всех наиболее эффективных команд.
Это должна быть позитивно звучащая фраза.
Это должна быть фраза, которая тебя реально трогает, волнует, вызывает твое согласие с ней. Именно тогда принятые решения принимаются к действию и выполняются подсознанием наиболее эффективно.
Как могут звучать для тебя решения об освобождении от чужих убеждений?
Перемены в действии
Принимая эти решения, провозглашая их, ты действительно начинаешь освобождаться от негативных стереотипов.
Конечно, они не исчезнут за день. Они жили в тебе двадцать, тридцать и более лет. Но процесс освобождения запущен. Команды даны. И перемены будут происходить.
Освобождаясь от чужих стереотипов, давая себе команды – отдалиться, расстаться, отделиться от них, – ты начнешь осознавать их в себе, видеть проявление чужого в гораздо большей степени, чем раньше.
Ты можешь, покупая что-то в магазине, отследить при этом свою мысль: «Здесь это стоит 27 рублей, а на рынке 25. Пойду туда!» И осознать, что это вообще не твои мысли, что это мысли бабушки, которая всю жизнь бегала по рынкам и экономила каждый рубль.
Ты можешь спросить себя – действительно ли ты хочешь идти на рынок, чтобы сэкономить эти деньги, или тебе дороже время и возможность купить то, что хочешь, здесь? Ты можешь принять свои решения и сделать так, как
Ты начнешь видеть и слышать эти чужие убеждения в себе и от них отдаляться. И каждый раз, когда ты будешь сталкиваться с этим чужим убеждением в себе, у тебя будет выбор – поступать согласно этому убеждению или самому решать, как хочешь ты.
Ты начнешь слышать эти чужие убеждения из уст других людей и воспринимать их как чужие, не твои, не относящиеся к тебе.
– Каждый день у меня дома работает радио в виде папы: «Ничего у тебя не выйдет… Ничего ты не заработаешь… Зачем тебе столько денег… Деньги – это зло…» Каждый день одно и то же, – рассказывала одна участница тренинга.
– И отнесись к этому как к радио, которое работает, говорит что-то, но ты не обязана это принимать и вносить в свою жизнь, – сказала я. – Это мнение папы, представление папы, которое ты не можешь изменить. Но свою жизнь ты можешь изменить. Уже тем, что перестанешь верить в его «правду»…
И говорю участникам: