Дереализация. Деперсонализация. Перепрограммирование

3). «Потеря памяти», а точнее — ИЛЛЮЗИЯ потери памяти. Как я уже рассказывала в первой главе. Кажется, что ты потерял память, или то, о чем ты помнишь — совершенно не относится к тебе. Как будто это вообще не твои воспоминания. «Приятный» бонус к симптоматике.

А еще кажется, что ты забыл, что такое добро и зло, что есть такое нормы морали… Или помнишь их, но потерял ощущение их значимости.

На самом деле — проверено — ты помнишь все до мелочей! Спроси у тебя номер школы или теорему Пифагора, свою фамилию — ты все правильно назовешь. Вернее, за тебя назовет твое подсознание, которое бережно хранит всю накопленную годами + что все — конечно. Что в следующий миг ничего не будет, ни мира, ни тебя. И невозможно что-то распланировать Да, «все конечно» — именно так я говорила своему доктору. Помню, когда сидела у него в кабинете, сказала ему, что весь мир ограничивается тем пространством, которое попадает в поле моего зрения. У него было зашторено окошко, из-за занавески ничего не было видно. И весь мир находился в пределах кабинета. Что только не творила со мной моя психика…

5). Ощущение «мёртвости». Тоже неприятный симптом. Окружающий мир кажется каким-то мертвым, и ты тоже ощущаешь себя неживым. Все какое-то… как будто застывшее в пространстве и времени.

Это похоже на психическую смерть, когда приостановлены или заторможены все психические процессы. Но вы каким-то чудным образом еще существуете, хотя ваша сознательная деятельность сократилась до какой-то простейшей клеточки. Причем, все телесные действия безукоризненно подчиняются мозгу, то есть той же психике, но какой-то ее конкретной части, отвечающей за механизмы. А вот того самого, что можно назвать душой — как будто уже нет.

Все хорошо. Душа по-прежнему в теле. В ограниченном, спящем режиме.

Представьте, что вы находитесь на границе двух миров: вашей родной реальности, в которую вы пока еще не можете уверенно запрыгнуть, но уже стоите в ней одной ногой, и второго мира — мира покоя вашей психики. Да-да-да, это таинственное и сокровенное место, где уединилась ваша психика, где она пребывает в глубоком сне.

Что у нас остается? Что у нас находится в рабочем состоянии? Благодаря чему мы существуем?

Благодаря нашему подсознанию. Да, оно отличается от нашего сознания. У них немножко разные функции. Подсознание всегда работает «в тени» своего собрата и срабатывает на автомате, как предохранитель. Оно собирает всю нужную информацию, которая расфасовывается в головном «архиве», хранилище, где находится все самое важное. И вот в такой сложный для организма период, когда пробитая стрессом психика переходит в энергосберегательный режим, наше подсознание, которое на своем месте, никуда не уходило, встает за штурвал, используя все накопленные знания и автоматизмы и действуя, полагаясь на укоренившиеся воспоминания и установки.

6). Ощущение, что ты не находишься в своем теле. Знаете, казалось, что ты смотришь на мир не со стороны своих глаз, а с какого-то другого ракурса. Что ты стоишь рядом со своим телом. То есть тебя нет одновременно и в твоем теле, и (по законам природы) рядом с ним. Было «забавно», когда я в прямом смысле слова душой догоняла свое тело. Честно: для меня в этом есть даже какой-то мистический эффект. Меня не поймут простые люди, но вы же меня понимаете? Согласны? Ведь это, поистине, как минимум странно: такое разделение души и тела. Иногда смотришь на свое тельце, отделенное от тебя, и умиляешься. Ведь ты должна о нем заботиться. Да, в этот момент оно становится для тебя не твоим личным телом, а словно самостоятельно существующим объектом, который нуждается в твоем контроле.

Типичный страх при дп и др, что «а вдруг мое тело меня не послушается и не сделает того, что прикажет мозг? А вдруг оно сделает то, что мозг не приказывал? А вдруг…». И вот этих «а вдруг…» неисчислимое множество.

Вы понимаете, что это глупости. Что ваше тело — это вы? Это ваши физические границы, ваш механизм, которым вы управляете. Который послушно ждет вашего приказа: поднять ли руку, или опустить ли ногу, или повернуть ли голову.

Другое дело, что в вашей голове огромный страх, который слепит вас и затмевает собой все остальные психические процессы.

Вы понимаете, что ваш главный враг — это не ваш мозги не ваше тело, а страх?

7). Ощущение потери контроля, страх за срыв и совершение чего-то нехорошего, страх за представления из себя угрозы для себя и окружающих — ключевое слово СТРАХ. Этот страх манипулирует вами, полностью забивает вашу голову, создает иллюзию потери контроля и прихода какого-то неконтролируемого безумия.

Знаете, перед чем у вас должен быть страх? Перед страхом. Серьезно. Вы должны перестать необоснованно бояться. Вы должны различать опасность от навязчивой иллюзии опасности. Страх постоянно обрабатывает вас, настраивая на плохое. Вы должны постоянно делать для себя щелчок — выводить себя из этого гипноза, всеми силами возвращать в реальность.