Дерево йоги. Ежедневная практика

«Йога-сутры» – классическая работа по йоге, автором которой является Патанджали, составлена около 2500 лет назад, содержит 196 изречений о йоге, разделена на четыре главы, посвященных соответственно самадхи, средствам достижения состояния йоги, способностям, которые получает йог в процессе движения к цели и абсолютному освобождению.

Йог – следующий путем йоги.

Йога – единство, объединение; единение нашей воли с волей Бога, что позволяет одинаково относиться ко всем проявлениям жизни; способ достижения этого единства, слово «йога» образовано от корня «юдж», объединять, соединять; главная цель йоги – обучить средствам, с помощью которых человеческая душа может полностью слиться с Высшим Духом, пронизывающим вселенную, и таким образом достичь освобождения.

Йогини – женщина, следующая путем йоги.

Кайвалья – абсолютная свобода, совершенное освобождение, или отделение души от материи и ее отождествление с Высшим Духом.

«Кайвалья-пада» – четвертая и заключительная глава «Йога-сутр» Патанджали; посвящена абсолютной свободе.

Кайлас – горный пик в Гималаях, считается обителью Шивы.

Кала – искусство, см. также бхога-кала, кама-кала, йога-кала.

Кала – время.

Кама – чувственное удовольствие, желание.

Кама-кала – искусство удовлетворения чувственных желаний.

Капха – флегма; одно из четырех качеств человеческого тела, соответствующее элементу воды, см. также питта, вата.

Карана – причина.

Карана-шарира – каузальное тело, самое внутреннее из трех тел, состоящее из духовной оболочки радости, см. также шарира.

Карма – действие.

Карма-марга – путь действия.

Карма-йога – путь к реализации и единению человека с Высшей Душой через действие.

Кармендрия – орган действия; к пяти кармендриям относятся руки, ступни, органы выделения, репродукции и речи.

Кевала – целый, полный, абсолютный, совершенный, чистый.

Кевала-кумбхака – имеет место, когда практика кумбхаки, задержки дыхания между вдохом и выдохом, совершенствуется настолько, что становится инстинктивной.

Клеша – боль, страдание, недуг.

Коша – оболочка, футляр; одна из пяти оболочек, окружающих душу: 1) аннамайя-коша, анатомическая оболочка питания, соответствующая грубому анатомическому телу; 2) пранамайя-коша, физиологическая оболочка, включающая дыхательную, кровеносную, пищеварительную, эндокринную, выделительную, репродуктивную системы; 3) маномайя-коша, физиологическая оболочка, включающая осознанность, чувства и суждения, не основанные на субъективном опыте; 4) виджнянамайя-коша, интеллектуальная оболочка, включающая процессы рассуждения и оценки на основе субъективного опыта; 5) анандамайя-коша, духовная оболочка блаженства; см. также шарира.

Крийя – действие; процесс очищения.

Крийя-йога – йога практики, йога действия.

Кришна – наиболее почитаемый герой индуистской мифологии; восьмое воплощение Вишну.

Кумбхака – время задержки после полного вдоха или полного выдоха, см. также антара-кумбхака, бахья-кумбхака, кевала-кумбхака.

Кумбхакарна – демон-великан, брат Раваны, сраженный Рамой, героем Рамаяны.

Кундалини – свернувшаяся в кольца самка змеи; божественная космическая энергия, символом которой является свернувшаяся в кольца змея, дремлющая в муладахара-чакре, нижнем нервном центре в основании позвоночника; эту скрытую энергию необходимо пробудить и заставить подняться по сушумне, основному энергетическому каналу позвоночника, чтобы она прошла через все чакры вплоть до сахасрара-чакры, тысячелепесткового лотоса, находящегося в голове; тогда йог пребывает в единении с Высшей Универсальной Душой.

Кундалини-йога – путь к реализации и единению человека с Высшей Душой через пробуждение кундалини.

Курма – черепаха.

Кшатрия – представитель воинской касты, второй касты в иерархии индуистского общества.

«Хатха-йога-прадипика» – знаменитый учебник по хатха-йоге, написанный Сватмарамой.

Махабхашья – буквально «великое толкование»; трактат Патанджали по санскритской грамматике в форме толкования Сутр Панини.

Махатма – с великой душой, великодушный, возвышенный, выдающийся, могущественный.

Мана-самьяма – интеграция ума.

Манас – индивидуальный ум, способный к вниманию, выбору и отбраковке; управляет чувствами.

Маномайя-коша – психологическая оболочка, включающая осознанность, чувства и суждения, не основанное на субъективном опыте; одна из пяти оболочек, окружающих душу, см. также коша, шарира.