Дерево йоги

Айенгар учил асанам – позам йоги, которые дают физическое здоровье и при правильном применении помогают излечить болезни. Но он всегда подчеркивал, что йога – это не просто гимнастика для здоровья. Такая трактовка допустима, но вовсе не исчерпывает всей глубины этого древнего индийского учения.

Йога – это образ жизни, целостная система единства человека на всех уровнях – физическом, ментальном, духовном. Она позволяет не только управлять своим телом, но и держать под контролем ум, обращая его к душе. Практикующие йогу, в конце концов, открывают внутри себя безграничный источник жизни, чувствуют единение с ним и осознают, что любые границы – лишь плод нашего воображения. Как пишет Айенгар, «само ваше существование является верой в то, что вы живете».

Но не будем забегать так далеко вперед. В предисловии к книге «Дерево йоги» Айенгар дает такое определение этому древнему учению: «Мой предмет – йога – путь, который совершенствует тело и чувства, успокаивает ум, воспитывает рассудок и приводит к покою души, которая есть суть нашего существа».