Читаем Держись от меня подальше! Как перестать притягивать плохих парней и построить счастливые отношения полностью

Один психотерапевт сказал мне однажды: «Кто не знает своей истории, проклят повторять ее снова и снова». Это ключевая фраза моей жизни. Я записала это предложение и начала жить по этому принципу. И, прочитав предыдущие главы моей жизни, решила БОЛЬШЕ НЕ повторять свою историю.

Я могла бы сказать: «Это он во всем виноват! Он был говнюком!» Но это правда лишь наполовину. Самый большой говнюк находится внутри меня: это мое раненое эго. И оно вынуждает меня все время ввязываться в одни и те же истории с одними и теми же типами. Но я могу сказать своему эго: «Заткнись. Не болтай. У тебя перерыв». Любовь и я – мы постоянно конфликтуем. При этом мы могли бы стать лучшими друзьями, если бы я лучше относилась к себе.

Я всегда представляю себе любовь в качестве человека. Не знаю, мужчина это или женщина, но мы ВСЕГДА дискутируем. Я спрашиваю Любовь: «Тебе не надоело? Просто уходи!» А она отвечает: «Нет, я хочу попробовать еще раз». И она, Любовь, прекрасна, я не могу отвести от нее глаз. Она приходит, когда захочет, и я не могу на это повлиять. Иногда мы хорошо друг друга понимаем, а потом вдруг так сильно ругаемся, что я ору: «Пошла вон!» Она часто действует мне на нервы и всегда упряма. И сегодня она тут, сидит на моем диване и ждет, что я смогу понять, как мне полюбить ее.

С Успехом мы всегда хорошо понимали друг друга. Успех в моем представлении – сильный и преданный мужчина. Желанный. Каждый хочет его. Но он не приходит к каждому, а сам выбирает себе людей. Нам классно вместе. Мы можем пойти выпить пивка – я беру безалкогольное. Он платит по счету и всегда готов сходить со мной куда-нибудь.

Семья в моем представлении – это тоже человек. У нее лицо красивой и мудрой женщины. Она всегда проявляла заботу, никогда не оставляла меня одну и была рядом, даже когда я сердилась. Семья укрывает меня вечером, если я провела слишком много времени с Успехом, когда всего было слишком много, когда у меня больше нет сил или когда от Успеха у меня голова идет кругом. Семья дает мне передышку. Она говорит: «Что ты опять творишь? Давай я тебя обниму, и ты отдохнешь. Мне ничего от тебя не нужно, хочу только, чтобы ты была счастлива».

А еще есть Карьера. Для меня Карьера тоже женщина. Она говорит: «Шевели задницей!» Она точно знает, чего хочет. Если ты прыгаешь вокруг нее, она скажет «Пока». Чаще всего мы отлично ладим. Но она очень требовательна и постоянно вынуждает меня много работать. Ей всегда мало, она хочет БОЛЬШЕ.

И тут снова вмешивается Любовь: «И что теперь?» Любовь всегда хочет знать, что будет с ней и ее потребностями. Она очень любопытна. Я успокаиваю ее и говорю: «Со временем я смогу тебя полюбить».

Последнее действующее лицо – это Время. Оно не друг и не враг, скорее авторитетное лицо. С длинной седой бородой. Каждое утро, когда звонит мой будильник, Время говорит мне, что пора вставать. Когда я грущу, оно говорит мне, что будет лечить меня. Если я плачу о ком-то, оно напоминает мне, что его нельзя промотать назад или вперед, что часы тикают, что всегда будут плохие и хорошие времена. Но прежде всего оно напоминает мне, что я должна бережно обходиться со временем моей жизни.

13

Имей терпение

Мои родители были трудовыми мигрантами. Они приехали в Германию в конце 1960-х годов, не имея ничего с собой. Моя мама ни слова не знала по-немецки. Ее мама рано умерла, и она выросла в доме двоюродной сестры ее мамы, которую я потом называла бабушкой. Моя бабушка была бомбой, она тоже была сильной, прекрасной и мудрой женщиной.

Отец получил разрешение на переезд в Германию, и так моя семья очутилась во Франкфурте. Он работал на огромный концерн. Мама в начале была совершенно одна, беременная, оторванная от семьи. В нашем доме жили только немцы. Мы пахли по-другому, ели другую пищу, выглядели иначе – это отпугивало соседей. Дверь на замок! Раньше было не так много иностранцев, мы были чужаками.

Немногим позже моя мама тоже получила свою первую работу. С помощью чтения газет она самостоятельно осваивала немецкий язык. Главное – желание. Я была третьим ребенком в семье. Пришлось долго ждать моего рождения, я не торопилась. Да и закричала не сразу. Только когда врач похлопал меня по попке, я издала такой вопль, что вся больница его услышала. Врач с улыбкой заметил: «Она всегда будет громко выражать свое мнение». Моя мама назвала меня Сенна. По-арабски это значит «блеск». Сияние. Подходит мне абсолютно!

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология и психотерапия семьи
Психология и психотерапия семьи

Четвертое издание монографии (предыдущие вышли в 1990, 1999, 2001 гг.) переработано и дополнено. В книге освещены основные психологические механизмы функционирования семьи – действие вертикальных и горизонтальных стрессоров, динамика семьи, структура семейных ролей, коммуникации в семье. Приведен обзор основных направлений и школ семейной психотерапии – психоаналитической, системной, конструктивной и других. Впервые авторами изложена оригинальная концепция «патологизирующего семейного наследования». Особый интерес представляют психологические методы исследования семьи, многие из которых разработаны авторами.Издание предназначено для психологов, психотерапевтов и представителей смежных специальностей.

Виктор Викторович Юстицкис , В. Юстицкис , Эдмонд Эйдемиллер

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников
Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников

Эта книга — не история мошенничества. И не попытка досконально перечислить все когда-либо существовавшие аферы. Скорее это исследование психологических принципов, лежащих в основе каждой игры на доверии, от самых элементарных до самых запутанных, шаг за шагом, от возникновения замысла до последствий его исполнения. Что заставляет нас верить — и как мошенники этим пользуются? Рано или поздно обманут будет каждый из нас. Каждый станет мишенью мошенника того или иного сорта, несмотря на нашу глубокую уверенность в собственной неуязвимости — или скорее благодаря ей. Специалист по физике элементарных частиц или CEO крупной голливудской студии защищен от аферистов ничуть не больше, чем восьмидесятилетний пенсионер, наивно переводящий все свои сбережения в «выгодные инвестиции», которые никогда не принесут процентов. Искушенный инвестор с Уолл-стрит может попасться на удочку обманщиков так же легко, как новичок на рынке. Главный вопрос — почему? И можете ли вы научиться понимать собственный разум и срываться с крючка до того, как станет слишком поздно?..Мария Конникова

Мария Конникова

Психология и психотерапия
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов