Девчонкология

• Девчонка в школе назвала тебя неудачницей. Разве ты неудачница? Нет, но до сих пор чувствуешь себя неуверенно.

• Ты получаешь плохую оценку за контрольную. Была ли оценка несправедлива? Нет, но ты все еще злишься на учителя.

• Одноклассник насмехается над машиной, на которой ездит твоя мама. Скажи-ка, ездить на вашем авто удобно? Да, но ты по-прежнему злишься.

Чувства сами по себе не плохи, но плохим может быть способ, которым мы их выражаем. Сопоставляй свои чувства с тем, что происходит на самом деле. И если тебя захлестывает какое-то чувство, помни, ты можешь его изменить!

Согласие при несогласии

Терпимость. Это слово, которое в наши дни то и дело повторяют все и всюду. Каждый имеет право на собственное мнение, собственные предпочтения, собственную неприязнь, собственные идеи. Быть терпимой к мнению других – вовсе не означает с ним соглашаться. Терпимость подразумевает, что ты миришься с чем-то таким (с мнениями, убеждениями, поступками, внешностью), с чем можешь быть не согласна. Это не значит, что у тебя нет собственного мнения или ты не можешь за него постоять. Это значит, что нужно уметь выслушать и другую сторону, быть открытой для новых идей и договориться о несогласии, если вам так и не удастся нащупать общую почву. Умение договариваться о несогласии – это часть умения проявлять терпимость и уважение.

Терпимость также означает, что люди могут вести себя, одеваться, разговаривать и выглядеть иначе, чем ты, но ты учишься принимать их такими, какие они есть, даже если тебе не нравится то, что ты видишь или слышишь (если только человек не причиняет тебе физической или эмоциональной боли).

Все наши различия создают разнообразие этого мира. Терпимость – это принятие разнообразия и умение ценить его за то, что оно делает мир интересным. Вероятно, ты уже слышала об этом раньше, но это стоит того, чтобы повторить: если бы все в мире были одинаковыми, мир был бы очень скучным местом! У всех хорошо получается радоваться тому общему, что есть у нас с друзьями, но мы должны учиться уважать и ценить наши различия так же, как и сходства.

Ты можешь уважать чье-то мнение, не соглашаясь с ним. Учиться уважению и терпимости бывает непросто, но это очень важно. Это помогает жить в мире с людьми, которые от тебя отличаются. Так каждый из нас может внести свой вклад в дело мира в широком смысле слова – мира в наших школах, в наших городах, в наших странах и даже на планете в целом. Мы не хотели бы показаться старомодными, но об этом есть прекрасная песня: «Пусть будет мир на земле, и пусть он начнется с меня…» Это песня о мире и уважении. Это хорошие вещи, о которых стоит помнить, когда ты воспитываешь в себе Женскую силу.

Что делать с чувствами?

Чувства – это прекрасная составляющая дружеских отношений. Друзья могут помочь нам чувствовать себя счастливыми, довольными и защищенными. Но некоторые друзья могут вызывать и негативные чувства, заставляя нас ощущать ревность, смущение, угрозу или злость.

Что делать, когда возникают такие чувства? Разразиться потоком гневных слов? Стукнуть по чему-нибудь? Или стукнуть кого-нибудь? Держать это все внутри, а потом, позже, извергнуть, подобно вулкану? Поплакать? Упасть духом? Повесить голову со стыда?

Несомненно, чувства надо выражать. Испытывать или не испытывать чувства – тут никакого выбора нет; зато ты можешь выбирать свой способ реакции на них.

Ладно, давай начнем с физических мер. Если дать человеку по физиономии, это только ухудшит ситуацию. Как только драка начинается, все тут же забывают, о чем спорили. Куча синяков, разбитых носов и царапин. Никакого решения проблемы.

Вместо этого попробуй фразы наподобие следующих.

• Мне не нравится, когда ты так быстро ведешь машину, я боюсь.

• Я не хочу, чтобы ты так ко мне прикасался, потому что мне неприятно.

• Я не согласна, что она «ботаничка» только из-за того, что любит классическую музыку.

• Это неправда! Можно забеременеть, когда впервые занимаешься сексом! Я читала об этом в книге про здоровье.

• Несправедливо объявлять ей бойкот только потому, что у нее черный лак на ногтях!

Пользуйся словами! Высказывай свое мнение! Это поможет тебе высвободить свои чувства, даже если другой человек возражает в ответ.

Но что, если это не срабатывает? Что, если ты по-прежнему кипишь эмоциями? Прежде всего, если кто-то тебя бьет, запугивает или заставляет сгорать от стыда, говоря тебе грязные вещи, или прикасается к тебе так, что тебе от этого неуютно, попроси помощи у взрослого! Такого быть не должно! Ты заслуживаешь того, чтобы тебя защитили от запугиваний и оскорблений, а людей, которые так поступают, нужно остановить!