Девочка. Девушка. Женщина

Карина: У меня есть две проблемы, с которыми я пришла к вам. Первая – это моя роль спасателя. Я головой понимаю, что у самой себя нахожусь на последнем месте. Все делаю для мужа, детей, родителей, племянников и так далее. Мой день в прямом смысле расписан поминутно. Если выходной, я обязательно уйду с головой в домашние дела. Проснусь раньше всех. Наведу порядок, приготовлю завтрак, даже машину мужу могу помыть. Конечно, детям и супругу такое очень нравится. Вот как научиться отдыхать и больше заниматься собой, я не знаю. А вторая проблема в том, что за всю жизнь с мужем я так и не узнала, что такое оргазм. Делала вид, что мне хорошо. Родила троих детей. Но так и не смогла набраться смелости поговорить с ним. Боюсь обидеть его.

Удивительные факты ее прошлого открываются в рассказе Карины. Я имею в виду сформированные поведенческие стратегии и мыслительные процессы. В детстве Карина хранила тайну отцовского алкоголизма. Усвоила привычку не замечать проблему и делать вид, что ее просто нет. Прекрасный способ избежать ответственности и не навредить себе и своей психике. Теперь Карина признается, что всю жизнь претворялась в постели с мужем. Тоже тайна, тоже делала вид, что все хорошо.

Следующая сформированная Кариной программа – жить жизнью других людей. Помогать им, заботиться о них в ущерб себе, своим желаниям и даже здоровью. Женщины с низкой самооценкой не верят, что их могут любить просто так. Потому им приходится заслуживать любовь у близкого окружения. Поверить в то, что я значима и без угоднической формы поведения, Карине трудно, этот сценарий для нее незнаком. Причина сформировавшей программы очень проста. Все детство внимание семьи было приковано к отцу-алкоголику. Карина росла и, конечно, нуждалась в том, чтобы и ее потребности, ценности, значимость, подчеркивались и удовлетворялись родителями. Этого не происходило. Папа пил, мама его спасала, а Карина сама по себе. Теперь, будучи взрослой женщиной, она не находит места, если позволит себе несколько часов почитать книгу. Ей кажется, что она должна трудиться для других, иначе ее не заметят.

В моей практике было много женщин, которые выросли в подобных семьях. Достигая зрелого возраста, они выходили замуж и пытались строить отношения с людьми, для которых они становились незаменимыми. Алкоголики, наркоманы, безработные мужчины. Таким женщинам свойственно погружать своих детей в гиперопеку, бессознательно взращивая в них полную зависимость от матери. И всем этим движет страх остаться незамеченной.

Родители делают вид, что все хорошо

Несколько лет назад мне написал Александр с просьбой научить его взаимодействовать с дочерью. Мы встретились в моем кабинете, и он принялся усердно рассказывать о важности его отношений с семилетней малышкой. Понять Александра можно, каждый нормальный родитель хочет выстроить близкие отношения с ребенком, но в его случае дело обстояло немного иначе. Отношения Александра с женой были очень натянутыми. Неоднократные попытки найти взаимопонимание не привели к результату. Каждый остался при своем мнении. Было принято решение жить ради дочери. Создавать видимость семьи, чтобы малышка выросла психически здоровой и не чувствовала себя брошенной. У каждого своя жизнь. Никто не отчитывается друг перед другом.