Девочка, которая научилась летать. Душевные сказки для внутреннего ребенка

ВАЖНЫЙ МОМЕНТ: обращайте внимание на свое тело в целом. Как оно реагирует на вопрос. Сжимается или расширяется. Как ведет себя после окончания практики.

Раздел I Желания и мечты

Как увидеть богатство внутри, или Не совсем обычный ежик

Ежику не нравилась его жизнь. Какая-то скучная, однообразная и как будто бы не его. Чужая.

Мысли текли по привычному кругу, как вдруг Ежику на кончик носа упала капля. Он хотел фыркнуть и смахнуть ее, но она решила иначе и рассыпалась миллиардами смешинок и радуг.

– Привет, Ежик! Какой прекрасный солнечный денек!

– Обычный, – пробурчал Ежик.

– Обычный? Ты называешь ЭТОТ день обычным? Наверное, ты просто не знаешь, ЧТО это за день!

– И что же?

– 22 июля! – с гордостью сказала Капля.

– Не мой день рождения, не Новый год – не понимаю твоей радости. Сегодня 22-е, завтра 23-е, подумаешь!

– Завтра будет другой праздник! Праздник 23 июля! А потом 24-е! Представляешь, Ежик, в каждом дне сияет праздник! Правда, видят его не все.

– Вот-вот. Я точно не вижу.

– Поэтому я и прилетела к тебе, – улыбнулась Капля. – Показать радугу каждого дня!

– Показала? Все, лети обратно, – резко ответил Ежик и зашагал по тропинке.

Капля летела рядом.

– Ты не видишь сияния потому, что считаешь себя обычным ежиком, как тысячи других. Угадала?

– Ну, не совсем обычным, но пока получается, что так.

– А если я скажу тебе, что это совсем не так?

– Я тебе не поверю. Что капли могут знать о жизни ежиков?

– Капли тоже бывают обычные, серые и даже грязные, – улыбнулась она. – Не все умеют сиять. Да и не все хотят. А вот ты – хочешь.

– И как я могу это сделать?

– О, это просто! Для начала надо увидеть солнышко внутри себя. Представить, как все внутри переливается и сверкает под его лучами. А потом… дать этим лучам пролиться в мир.

– Каким образом?

– Все делают это по-разному. Кто-то варит потрясающие борщи, другие умеют улыбаться так, что самый хмурый день становится праздником, третьи просто переливаются.

– Я так не умею, – пригорюнился Ежик. – Ни борщи, ни улыбки, ничего такого. Я самый обычный унылый Ежик.

– Просто включай солнышко внутри себя. И рассматривай его. Обещаешь? – И Капля растаяла в воздухе.

– Обещаю, – прошептал Ежик.

День за днем он искал солнышко внутри себя. Находил камни, мох, даже плесень. Грустил, но продолжал искать. И в один из дней получилось! Нет, не солнышко. Между привычными камнями внутри начала струиться вода. Чистый родник.

«Капельки! – обрадовался Ежик. – Ко мне вернулись капельки! Их много! Целый родник!»

Он пританцовывал на полянке и распевал песенки. Так радостно было от того, что внутри у него прохладный журчащий родник.

Ежик ненадолго остановился, снова заглянул внутрь себя, родник весело журчал.

– Спасибо, Капелька! – прошептал Ежик. – Ты была права, внутри меня целое богатство.

И вдруг в роднике засверкали тысячи маленьких радуг! На них попал солнечный луч, вода искрилась и переливалась.

Ежик завороженно разглядывал родник, освещенный солнцем, и думал: «Какой прекрасный день! Праздничный! Интересно, какое сегодня число?»

Да какая разница? Когда внутри неиссякаемый источник, каждый день становится праздником.

Практическое задание:

Как вы можете вдохновить другого? Может, такой человек есть рядом с вами?

Как не разочароваться в чуде, или Письмо Деду Морозу

Принц дождался, пока во дворце все заснут, и тихонько пробрался на центральную площадь города. Снежинки таяли на носу, пока он сосредоточенно разворачивал огромные подарки, спрятанные под городской елкой.

– Опять муляжи! – разочарованно выдохнул Принц. – Каждый год обман и пустые коробки.

У Принца был маленький, немного постыдный секрет: в свои 40 с небольшим он верил в Деда Мороза. Верил твердо, искренне и безоговорочно, так, как умеют верить лишь маленькие дети. И каждый год на городской площади искал подарки от волшебного дедушки. Но безуспешно.

– А знаешь, в чем твоя прррроблема? – раздался хриплый голос. Принц вздрогнул, нервно оглядываясь по сторонам. На еловой ветке сидел огромный чёрный Ворон.

– И в чем же?

– Ты не знаешь, что ищешь! – злорадно прокаркал Ворон.

– Ну как же… я ищу подарки…

– Какие? Чего ты хочешь? У тебя ведь все есть, забыл?

– Хм. Забыл, да. Может, ты знаешь, что я ищу?

– Еще чего! – оскорбился Ворон. – Сам разбирайся!

– Может, я хочу вернуться в детство? – задумался Принц. – Или почувствовать, что меня безоговорочно любят больше всех на свете? А может, я хочу почувствовать себя всемогущим?

Ворон одобрительно кивал, загибая пальцы на лапе.

– То есть тебе нужны друзья-единомышленники, любимая и вера в себя, верно?

– Дааа… – растерянно согласился Принц. – А как ты догадался? Особенно про друзей?

– 300 лет живу на свете, – проворчал Ворон. – Умею конкретизировать размытые концепции.

– Но где же мне все это взять?