Диабет. Мифы и реальность

Баня — это сильное воздействие на организм, поэтому к ней надо привыкать постепенно. Входить в парную лучше, помыв тело теплой водой и вытерев его полотенцем. Кожа должна быть чуть влажной, немного распаренной. На голове шапочка, колпак. На полке, постелив полотенце, лучше лежать, и в течение 3–5 минут несколько раз перевернуться. Больше задерживаться нецелесообразно. Находясь в бане, громко не разговаривайте. Выйдя из парной, облейтесь прохладной, а в последующие разы холодной водой. Если есть возможность, можно походить босиком по снегу или поваляться в нем. Отдохните, попейте чаю с травами. Заходить в баню нужно не больше, чем на 5–8 минут и работать на контрастах, горячо-холодно; лучше больше раз зайти в баню на короткое время и затем облиться холодной водой, чем сидеть там долго. Некоторые перед заходом в баню натирают тело солью или мажут медом, с проведением массажа. Попробуйте, вам понравится. При последнем заходе по вашему телу должен пройтись веник.

Выбрав путь, который я вам предлагаю, вы забудете, что такое лекарства, которые в 90 % принимаются без надобности.

• Помните, особенно в наше сложное время: рассчитывать нужно только на самого себя. Совершенствуйтесь, очищайтесь, и вы сможете преодолевать любые трудности без напряжения.

Прежде всего надо понять, что заниматься своим здоровьем — это необходимость, и очень скоро она превратится в потребность, и тогда обратного пути не будет.

Делитесь своим опытом с другими, должна работать цепная реакция, где положительная биоэнергетика будет объединять людей, делать их более терпимыми друг к другу. Наводить порядок надо не только в организме, от окружающей среды зависит очень многое. Человек является только частью природы, где все должно быть гармонично связано и дополнять друг друга.

Как правило, о здоровье мы вспоминаем тогда, когда заболеваем или когда приходит старость, тратя неимоверные усилия на поиски лучших врачей и лекарств, что сейчас дорого стоит, да и в большинстве случаев безрезультатно.

Если вы будете выполнять рекомендации, данные в книге, с молодых лет, то вы не только продлите молодость, но и предупредите возникновение любых заболеваний, в том числе сахарного диабета.

Поддерживая биоэнергетическую и иммунную системы, а следовательно, и резервные возможности в постоянной «боевой» готовности, на что потребуется ежедневно 30–45 минут, а для диабетиков не менее 1 часа, познаете истинное счастье быть здоровым независимо от возраста, и, прежде всего, надо проникнуться сознанием, что только от вас зависит как духовное, так и физическое здоровье.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Жизнь — довольно сложный процесс, где все время идет борьба за место в ней, самоутверждение человека как личности, и здоровье его при этом играет немаловажную роль. О здоровье много говорим, любое застолье начинается и заканчивается с пожелания здоровья, а что это такое и как его сохранить, фактически никто не учит. Если сама жизнь — это борьба, то такая же борьба происходит в организме, где постоянно идут процессы рождения и умирания. Мало кто знает, что та же слизистая оболочка желудочно-кишечного тракта (кишечник), ее клетки обновляются каждые 5–7 дней, то есть сколько родилось, столько же погибло. Этот процесс называется апоптозом, в котором иммунная система играет громадную роль. Иммунная система — это своего рода защитный механизм, силы, обеспечивающие нормальные условия для работы клеток: переработка и выведение отживших клеток, токсических веществ, уничтожение патогенных микробов, вирусов и т. п. паразитов. Сейчас много говорят о стволовых эмбриональных клетках, гормонах роста и т. п. средствах омоложения организма и предотвращения старения. Вас просто обманывают, вводят в заблуждение, якобы стремясь сделать вас молодыми, а на деле только облегчая ваш кошелек.