• Залить 6 г сухих измельченных корней и травы одуванчика лекарственного 1 стаканом воды, кипятить 10 минут, настаивать 30 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. Свежая трава одуванчика применяется также наружно для компрессов.
• Залить 4 столовые ложки сухих, мелко измельченных корневищ пырея ползучего 5 стаканами воды, кипятить до уменьшения объема на четверть. Принимать по 1 столовой ложке 4–5 раз в день.
• Залить 10 г измельченной травы череды трехраздельной 1 стаканом кипятка, настаивать 30–40 минут. Принимать по 1 столовой ложке 4–5 раз в день и натирать больные суставы.
• Залить 1 столовую ложку измельченной соломы овса 1 стаканом крутого кипятка, настаивать 30 минут. Пить 3 раза в день по 1/2 стакана до еды. Можно пить как чай во время приема ванн.
• В эмалированную посуду на 2/3 насыпать равное количество овсяной соломы, сенной трухи и сосновых веточек. Залить доверху холодной водой, поставить на огонь и довести до кипения. Кипятить на слабом огне 30 минут. Настаивать недолго, чтобы отвар был достаточно горячим. Намочить в отваре простыню, хлопчатобумажные носки и тряпочки для обертывания рук и шеи. Ткань слегка отжать. Быстро обмотать тело до подмышек свернутой вчетверо простыней, замотать тряпочками кисти рук, надеть носки и лечь в постель, плотно укрывшись толстым одеялом (можно подстелить клеенку). Лежать 1,5–2 часа (лучше перед сном). Такие обертывания проводить ежедневно в течение 1–2 месяцев.
Вывих сустава
Вывих сустава – травматическое повреждение сустава, в результате чего суставные поверхности смещаются и полностью теряют соприкосновение, а суставная сумка разрывается.
При всяком вывихе отмечается припухлость, сильная, резкая боль в области вывихнутого сустава, усиливающаяся при попытке движения в суставе. Окончательно установить вывих и точно определить взаимное положение смещенных суставов позволяет рентгенологическое исследование.
• До оказания квалифицированной медицинской помощи положить на вывихнутый сустав тесто, сделанное из муки и уксуса, забинтовать. Тесто способствует уменьшению боли.
• Измельченный сухой зеленый чай залить кипятком и варить 15–20 минут. Наложить теплую влажную чайную гущу на травмированное место и накрыть сначала непромокаемой бумагой, затем материей. После этого сделать повязку. Гущу периодически смачивать теплым чаем, чтобы не высыхала и не остывала.
• Залить 3 столовые ложки цветков пижмы обыкновенной 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить. Использовать для компрессов, прикладывая на место вывиха.
• При вывихах как можно раньше следует начать лечение глиной. На поврежденный участок (место вывиха) достаточно толстым слоем (не менее 3 см) накладывается глина, и участок укутывается теплой шерстяной тканью. Глиняные компрессы надо менять каждые 2–3 часа. Обычно боль заметно уменьшается уже через полдня, а опухоль начинает рассасываться на вторые, реже на третьи, сутки. После уменьшения боли компрессы можно ставить уже 3 раза в день на 2 часа, а после рассасывания опухоли – 2 раза в день.
Остеопороз
Остеопороз – самое распространенное заболевание костей. При остеопорозе происходит уменьшение костной массы вследствие снижения содержания кальция как в губчатом, так и в твердом веществе кости. Кости выглядят пористыми, они становятся хрупкими, ломкими и слабыми. Остеопороз способствует легкому возникновению переломов.
• Ежедневно принимать по 1 чайной ложке глины до еды.
• Делать глиняные ванны 2 раза в неделю по 10–30 минут. Для этого глину растворять в теплой воде. После ванны лечь в постель, потеплее укрыться и выпить горячего чая.
• В постклимактерический период утренняя порция меда позволит справиться с так называемыми приливами, удержать в норме давление и вес, а также избежать остеопороза, связанного с нарушением обмена веществ.