Диета Аткинса. Секреты здоровья и стройности

7. Тушеная индейка с брокколи

Ингредиенты: индейка, брокколи, кокосовое молоко, карри-паста.

Тушите индейку с брокколи в карри-пасте и кокосовом молоке.

8. Салат с тунцом и яйцами

Ингредиенты: консервированный тунец, яйца, листья салата, оливковое масло.

Заправьте салат оливковым маслом и украсьте кружками яйцами.

9. Тушеные креветки с карри и кокосовым молоком

Ингредиенты: креветки, кокосовое молоко, карри-паста.

Подавайте с цветной капустой или спаржей.

10. Омлет с беконом и сыром

Ингредиенты: яйца, бекон, сыр, оливковое масло.

Подавайте с авокадо и помидорами.

11. Цветная капуста с сыром и зеленью

Ингредиенты: цветная капуста, сыр, масло оливковое, зелень.

Запекайте цветную капусту с сыром и зеленью.

12. Салат с грецкими орехами и курицей

Ингредиенты: курица, грецкие орехи, салат, масло оливковое.

Подавайте с домашним дрессингом на основе оливкового масла.