Критика, жалобы, упреки – все эти внешние, насильственные подходы создают стресс, а кроме того, порождают сопротивление, а не ответственность. Принудить к ответственности трудно, если вообще возможно, потому что, хотя ответственность назначается, она эффективна, только принятая добровольно.
Более того, самые эффективные ответы – это те, что мы даем сами. Люди не оспаривают свои речи, поэтому авторство – важный компонент оценивания себя и изменений.
Поскольку рефлексивные вопросы подталкивают к размышлению о себе и оценке себя, навык их формулирования необходим при работе с людьми и особенно с детьми.
Эффективные вопросы
Вот четыре бесценных вопроса, которые ведут к переменам в поведении:
1. Что ты
2. «Помогает ли то, что ты
3. Если то, что ты выбираешь делать, не помогает тебе достичь твоих целей, то какой у тебя
4. «С помощью каких
Вопрос с позитивным направлением гораздо эффективнее такого, который вызовет отрицательную реакцию. Например, «Что хорошего сегодня случилось?» вызовет более положительный ответ, чем «Что сегодня случилось?».
Как отмечалось в главе 1 в разделе «Важная роль рефлексии», качество ответов зависит от качества вопросов. В одной семье родители отправили ребенка в дорогой лагерь.
– Как тебе лагерь? – спрашивают они его по возвращении.
– ОК.
И все! Но ответ ребенка был бы совершенно иным, если б его спросили:
– Что тебе больше всего понравилось в лагере?
Вопрос бы направил размышления ребенка на приятные стороны поездки.
Будьте настойчивы и терпеливы, как в случае с одной 15-летней девочкой с низкой самооценкой и мрачным взглядом на мир.
Родители узнали, что лучше задавать рефлексивные вопросы и вечером вместо обычного: «Как прошел твой день?» – спросили:
– Что было самым лучшим из того, что случилось сегодня?
– Ничего. Отстаньте.
Но родители не сдавались. Вопрос повторялся изо дня в день. Через несколько недель дочка пришла к завтраку и сказала:
– А я уже знаю, какое самое лучшее событие было сегодня.
– Какое же?
– Я проснулась с мыслью о том, какая вещь будет сегодня самой лучшей.
Вот несколько вопросов, особенно эффективных с детьми:
✓ С