История из нашей практики:
Молодой человек 30 лет пришёл на терапию — не радует его жизнь. Достаточно частая проблема в нашем социуме. Начали копаться, разворачивать, оказалось, что ключевым триггером на всю ерунду и белиберду, которая с ним случается, явился один случай из детства. Он в детском садике играл в обычную игру. Дети играли с деревянными мечами, в какой-то момент им это надоело и они начали их подкидывать. Когда он подкинул свой меч, тот остался висеть на тополе.
Воспитательница была совковая, «правильная» и считала, что если ребёнок не дай бог сделал что-то не по уставу, что «не положено», то его надо в кандалы, в клетку, загнобить, подвергнуть остракизму, перед строем облить из шланга, надеть на голову «слоника» и заставить сутки бегать в таком виде.
Когда пришли родители, в том числе его отец, там был устроен цирк со светопреставлением. Дескать, ваш сын такой урод и сволочь, мотает нам нервы, и как я, воспитательница старая и дряхлая, полезу на дерево! Оказалось, что у парня отец был с больной спиной. Воспитательница его заставила лезть на дерево и снимать этот меч. Это не значит, что тополь был 32 метра в высоту и надо было залезть на самую макушку, меч зацепился где-то на уровне 2,5 метра. Его, в принципе, можно было сбить, подпрыгнув, но, тем не менее, отца заставили лезть.
В итоге меч сняли, но папа мальчику устроил такой пропистон, что мало не показалось. А дальше было дано такое конкретное внушение, что «своими действиями ты не просто нарушаешь общее спокойствие, ты ставишь под угрозу жизнь и здоровье близких людей!», потому что «я бы мог упасть, сломать себе спину и умереть на месте!».
Теперь этот мальчик, который давно уже не мальчик, мучается тем, что любое своё действие он подсознательно оценивает как поступок, который может принести некий вред, связанный с риском для здоровья и жизни близких людей.
И как здесь, спрашивается, анализировать какие-то действия и вытекающий из них результат? Сколько ни анализируй, это уже в прошлом, это уже прошито в подкорке. Остаётся один-единственный способ — изменять своё отношение к произошедшему и эмоциональное состояние. Для этого мы с ним проделали технику. Он в детстве видел фильм, где у мальчика были волшебные спички, нужно было сломать одну спичку, и исполнялось желание. Мы ему в воображении дали такие спички. Сломали одну спичку, и папа стал здоровым. Причём не просто здоровым, а десантником ВДВ. Сломали вторую спичку, и папа с ноги сбил этот меч. Сломали третью спичку, и воспитательница начала улыбаться всем стало хорошо. Сломали четвёртую спичку, и все ему зааплодировали и начали завидовать, потому что только у него папа десантник.
Казалось бы, фикция! Но поскольку и память, и воображение задействуют одни и те же механизмы, жизнь сразу изменилась! Человек сразу начал улыбаться, у него появилось огромное количество планов и т.д.