Длинный кулак Чанцюань

23. Цзибу — тэнкунфэйтуй. Левую ногу опустить на пол, произвести цзибу вперед, руки сначала скрещиваются перед грудью, затем, во время полета, раскрываются на уровне плеч. Во время скрещивания рук смотреть на ладони, во время разведения рук — на левую ладонь (рис. 34). Обе ноги заканчивают цзибу и ставятся на пол. Не останавливаясь и не теряя импульса движения, сделать шаг вперед правой ногой. Левая рука поднимается вверх, правая пускается вниз до уровня бедра (рис. 35).

Левая нога сгибается в колене и идет к левому плечу, правая рука подбивает снизу левую ладонь (рис. 36). Произвести прыжок тэнкунфейтуй с хлопком правой ладони о подъем правой стопы. Хлопки руки об руку и рукой об ногу должны быть звонкими, промежуток между ними должен быть как можно меньше (рис. 37).

24. Пубу — чуаншоу — лянчжан. Приземлившись, развернуть корпус влево, приняв левую гунбу. Вместе с поворотом корпуса правая ладонь наносит рубящий удар справа-налево (ладонь вверх). Левая ладонь идет в положение баоцюань (рис. 38).

Развернуть корпус вправо, приняв правую гунбу, корпус наклонить немного вперед. Правая ладонь описывает перед грудью дугу вниз-назад. Левый кулак раскрывается в ладонь. Произвести колющее движение вперед (чуаншоу), ладонь смотрит вверх. Взгляд направлен на правую ладонь (рис. 39). Повернув корпус влево, принять левую пубу. Левая ладонь идет вниз-назад и принимает положение крюка. Правая ладонь идет вверх в позицию над головой. Произвести прием лянчжан ("раскрывающаяся ладонь"). Взгляд направлен вперед-влево (рис. 40).

Важнейшее требование: последнее движение необходимо производить слитно, не задерживаясь ни на мгновение в промежуточных положениях и избегая резких перемен позиций.

Часть IV

25. Гунбу — аньчжан. Согнув левую ногу, принять левую гунбу. Корпус повернуть немного влево. Одновременно правая ладонь делает давящее движение влево-вниз (аньчжан). Взгляд направлен на правую ладонь (рис. 41).

26. Динбу — аньчжан. Не прерывая предыдущего движения, повернуть корпус вправо, приставить левую ногу к правой, принять динбу. Правая ладонь описывает дугу вверх-вправо и приходит в положение баоцюань. Крюк левой руки переходит в ладонь. Левая ладонь вместе с поворотом корпуса идет по дуге вверх-вправо и помещается у правой стороны груди. Поясницу не сгибать. Взгляд направлен влево (рис. 42).

27. Шанбу — лихэтуй. Развернуть корпус влево, сделать шаг впреде левой ногой (шанбу), носок левой ноги развернуть наружу. Ладонь левой руки делает отводящее движение наружу (лошоу), ладонь смотрит влево. Взгляд направлен на левую ладонь (рис. 43). Сделать мощный поворот корпуса влево, центр тяжести перенести на левую ногу. Произвести удар лихэтуй о левую ладонь. Хлопок должны быть звонким и коротким. Во время удара корпус поворачивается на 180 градусов (рис. 44).

28. Гунбу — гоушоу — туйчжан. Не прерывая движения, отставить правую ногу назад, приняв левую гунбу. Левая ладонь отходит назад в положение крюка, пальцы направлены вверх.

Правая ладонь делает туйчжан вперед. Глаза смотрят в направлении толчка ладонью (рис. 45).

29. Чжуаньшэнь — поцзяо. Развернуть тело назад-вправо на 180 градусов (чжуаньшэнь). Одновременно с разворотом тела правая рука описывает дугу вверх-назрд. Левая рука-крюк принимает положение ладони, рука по дуге идет наз&д (рис. 46).

Произвести хлопок правой рукой о левую ногу (поцзяо). Левая рука идет в положение баоцюань (рис. 47).

30. Юпоцзяо. Поставить левую ногу на землю. Правая рука подходит в положение баоцюань. Левый кулак раскрывается в Льдонь. Рука идет назад-вверх по дуге (рис. 48). Произвести хлопок левой ладонью по подъему правой ноги (юпоцзяо) (рис. 49).

31. Тэнкунфэйтуй. Правая нога опускается на землю (рис. 50). Левое колено поднимается к левому плечу, правая рука с хлопком подбивает снизу левую ладонь (рис. 51). Произвести прямой прыжок тэнкунфэйтуй (рис. 52).

Важнейшее требование: движения 29–31 необходимо проводить как единую связку.

32. Гунбу — чунцюань. Поставить левую ногу на пол, сделать шаг вперед правой ногой. Правая ладонь сжимается в кулак и идет в положение баоцюань. Левая ладонь идет по дуге внизвперед, проходя перед животом. Ладонь смотрит ввверх. Взгляд направлен на левую ладонь (рис. 53). Принять правую гунбу.

Левая ладонь продолжает свое движение, производя над головой блокирующее движение. Ладонь направлена вверх. Одновременно нанести чунцюань правой рукой. Взгляд направлен в сторону удара (рис. 54).

33. Чжуаньшэнь — себу — туйчжан. Повернуть корпус влево, сделать шаг назад левой ногой и принять себу. Одновременно правый кулак раскрывается в ладонь. Правая ладонь описывает дугу вверх-влево, делая захватывающее движение сверху-вниз и подходит в положение баоцюань. Левая ладонь движется к пояснице, а затем наносит туйчжан (рис. 55).