Дмитрий Раевский. Дневник голодающего. 21 день на голоде.

- Абсолютно точно, но только не в те дни, когда штанга. А то получается слишком большая нагрузка на организм. Табаты можно совмещать, например, с плаванием, делать их в тот же день. И тогда получатся кардио-дни.

- Плавание и табата хороши тем, что в этих упражнениях задействуются все группы мыщц и все калории уходят в них. И жиру просто не от чего расти.

- Да, согласен, тем более и плавание и табату я люблю. А перед горами табата - это самое оно. А в оставшиеся дни можно по настроению бегать или гонять на велике. В зависимости от настроения и погоды.

- Я с тобой.

- А когда мы будем путешествовать, будем стараться находить спортзалы и бассеины, в том городе, где будем находиться. Тем более что путешествуем мы с тобой в основном по столицам.

- Ну вот и договорились. Теперь давай о питании.

Продолжение следует…

Дневник голодающего. День 7

Вот и подходит к концу мой седьмой день голодания. Криз в полном разгаре. Вчера вечером не мог уснуть из-за болей во всем теле. Ломало так, что чувствовал себя червяком на сковородке. В итоге выпил таблетку анальгина и уснул как лялька. Милые девушки, я так сочувствую вашим месячным, я так вам сострадаю, что просто градус моего уважения к вам вырос процентов на 100.

Утром зарядка, работа и часам к 11 боли возобновились, и стали ещё более нетерпимыми. Что делать непонятно. Анальгин жрать совсем не хочется. Стали рыться в аптечке. Нашли обезболивающую мазь местного действия «Кетонал». Он меня и спас. Помазали копчик, поясницу откуда боль иррадиировала, и потихоньку стало лучше. Пришла моя голодающая сестрёнка, у который криз закончился дня три назад, и внушением погрузила меня в глубокий сон. Сейчас на голоде её силы выросли и мне кажется, если она незнакомого человека на улице захочет усыпить, то он тут же упадет и будет спать прям на асфальте. Проспал почти три часа. Проснулся полный сил. Ещё немного поработал.

А как же ежедневная прогулка к морю? Пропускать нельзя. Надо идти. Сходили на море, погуляли по пляжу. Пять километров здоровья. Пока гуляли обсуждали с сестрой и женой те перспективы, которые открылись в связи с новой работой, под руководством Ивана Ивановича. Представляли себе что и как будем создавать, строить. Жена – художник и архитектор, поэтому разговор клонился в сторону архитектуры новых городов, которые предстоит построить. Вопрос коснулся того, какие Храмы мы будем строить. Я предложил в каждом городке создавать Храм всех Религий и, обязательно, какой-нибудь музей, а лучше несколько. Сколько людей будет жить в каждом городе? Я предложил не более 5 тысяч, как в греческих полисах. Система обеспечения: при каждом городке своё подсобное хозяйство, которое снабжает полис как можно большим количеством продуктов питания. В каждом городе бункер, который может вместить всех жителей и поддерживать их жизнеспособность на протяжении нескольких месяцев. Мало ли, что в мире случится?

Хочется строить очень красивые города, чтобы и через сто и через двести лет их красота была бы эталонной для народов Земли. И хочется создать в этих городах общество будущего. Без преступности, материальных проблем, скуки, унылости и пороков.

Мы шли и мечтали. И, думаю я, мы будем сражаться за этот мир.

Помните, как в фильме Гладиатор? «Была мечта, которую мы называли Рим.»

У нас есть мечта. Она близка как никогда.

Когда я жил в Африке мы с Иваном Ивановичем обсуждали этот будущий мир, который нам предстоит строить. Он согласился с моими размышлениями, что строить надо максимально прекрасно и экономить на этом не стоит. Пусть это останется в веках.

Вернувшись домой, ещё немного поработал. Что отмечаю, сегодня начался сушняк. Во рту все время мало слюны и хочется пить. Пью небольшими глотками. Но это не страшно. По видимому так будет до самого момента выхода из голодания. Я понял, что надо гулять и отвлекаться. Не зацикливаться на своем состоянии. И вообще заниматься делом. Голова ясная и сил хватает.

п.с. за два дня вес уменьшился на килограмм.

Дневник голодающего. День 8

Сегодня криз пошел на убыль, уже не так сильно ломает. Зато начал быстро убывать вес. За 2 дня криза у меня ушло 3 кг, вес тает просто на глазах и это не может не радовать. Я каждый день совершаю прогулки по 5 км, много работаю за компьютером – голова ясная.

Собираю рецепты баклажанов, пусть радуют людей, а заодно меня, особенно когда выйду из голода. Море штормит, ветер раздувает облака, мы с женой (она родом из Донецка) размышляем о будущем Украины. Очень много мыслей, хороших и разных. Я очень верю в эту страну, она встанет с колен, но только когда перестанет быть колонией запада.

Вечером меня пригласили в Грузию поотъедаться грузинскими блюдами после голода и мы с женой радостно согласились. У нас будут грузинские каникулы!

Все время сухо во рту – нет слюны. Пить не хочется, но пьешь чтобы избавиться от этой сухости. Еще все время неприятный вкус во рту, но запаха изо рта нету. Чувствуется что организм избавляется от всяких гадостей.