Dmitry_Samoylov_-_Osnovy_lichnoy_bezopasnosti

Пол в зале ровный, что позволяет частично гасить энергию падения перекатами, отхлопыванием и тому подобными действиями, которые в реальной обстановке могут только усугубить последствия падения и привести к дополнительным травмам. Более того, падая на ровный пол, безусловно, лучше не пытаться остановить падение руками, чтобы не рисковать травмировать их, а превратить падение в перекат, гася и рассеивая энергию столкновения с поверхностью. Если же вы падаете на неровную поверхность, на которой могут быть твёрдые предметы (например, камни) или из которой может торчать что-то острое, предпочтительно не входить с ними в контакт своим телом, а остановить падение руками.

Ещё одним недостатком укеми-ваза является то, что техника данного раздела во многом противоречит инстинктивным реакциям человека в ситуации внезапной потери равновесия. Вследствие этого, даже при длительном изучении и регулярной отработке, в стрессовой ситуации тело может сорваться на автопилот и не выполнить заученный способ падения. Более того, ряд специфических техник самостраховки сработает только в том случае, если человек, их выполняющий, сам намеренно начинает падение.

Безусловно, известен ряд случаев, когда люди, занимавшиеся боевыми искусствами, избегали травм при падении. Однако установить объективно, насколько это было обусловлено удачным стечением обстоятельств, а насколько на это повлияло изучение укеми-ваза, не представляется возможным. Тем более что случаев, когда не занимавшийся никаким видом спорта человек после серьёзного падения чудом оставался цел, известно как минимум на порядок больше.

Согласно ряду современных исследований, проведённых в частности в рамках программы Nijmegen Falls Prevention Program¹⁴², основным преимуществом, которое реально обеспечивает изучение укеми-ваза, является снижение страха падения. В результате, споткнувшись или поскользнувшись, человек меньше напрягается и, падая расслабленно, «как пьяный», меньше травмируется.

Возможное происхождение

Методы самостраховки, которым обучал Фейрберн, очень похожи на техники аналогичного назначения из арсенала китайской борьбы шуай цзяо.

УДАРЫ НОГАМИ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА

Предназначение

Удары ногами из положения лёжа предназначены для противодействия противнику, находящемуся на ногах рядом с вами. Основная цель состоит в том, чтобы вызвать у противника секундное замешательство и тем самым выиграть время на то, чтобы подняться с земли.

Воздействие

Удары направлены в голень и колено ноги противника. В зависимости от силы удара, ракурса его нанесения, загруженности ноги противника в этот момент и ряда других факторов данный удар может вызвать болевое ощущение или причинить травму. Помимо этого такая атака может нарушить равновесие противника, особенно если она будет выполнена в момент движения ноги противника, в результате чего он споткнётся о ваш удар.

Выполнение

Лёжа на боку, необходимо постоянно разворачиваться ногами на противника. В момент, когда противник оказывается в зоне досягаемости, вы наносите ему удар ногой, распрямляя её резким конвульсивным движением (рис. 50).

Ударной поверхностью является вся подошва. Не стремитесь ударить именно каблуком, поскольку это чревато промахом, цельтесь ему в голень серединой своей ступни. Если удар достиг цели, необходимо тут же ударить другой ногой, возвращая бившую ногу коленом к груди. При необходимости нужно продолжать бить ногами попеременно.

Если противник сумел схватить вас за бившую ногу, рывком потяните её на себя, одновременно нанося ему удар второй ногой.

Если противник, перемещаясь по дуге, попытается зайти вам за спину, вы просто перекатываетесь на другой бок.

Возможное продолжение

Как только противник отшатнётся, потеряет равновесие или будет травмирован, немедленно вставайте, подтянув ноги под себя. Последнее очень важно. Ни в коем случае во время подъёма вы не должны смещаться в направлении противника, чтобы не рисковать нарваться на его атаку. В идеале нужно начать вставать в тот момент, когда почувствуете, что ваш удар прошёл в цель.

Возможное происхождение

Установить происхождение данной техники не представляется возможным. Её источником с равной вероятностью могли стать и восточные боевые искусства, и техника савате для самозащиты из положения лёжа (в частности, данный приём можно встретить в некоторых книгах по самообороне, изданных во Франции в начале XX века) [18].

Литература

1. Fairbairn W. Е. Close Combat — Note for Instructors. Part B: Unarmed. OSS, 1944.

2. Unarmed Combat. Inverailort syllabus, 1940.

3. Yokoyama S. Judo Kyohan, 1915.

4. Harrison E.J. The Manual of Judo. W. Foulsham & Co. Ltd. London, 1952.

5. Rohrbough E. Don't Think War Sport. Toronto Daily Star. 1942. August 22.

6. Grandjean E., Kroemer К. H. Fitting The Task To The Human, Fifth Edition: A Textbook Of Occupational Ergonomics. CRC Press, 1997.

7. Home Guard (Unarmed Combat). British Foundation Pictures, 1941.

8. History Channel «Churchill's Spy School». Премьера 17 мая 2010.

9. Bankier W. Ju Jitsu: What it Really is. Apollo Magazine. London, 1905.