Дневник женщины серебряного возраста

После концерта я пошла пешком на автобусную остановку, а подруга на машине уехала за город, у них тоже свой дом, в пятнадцати километрах от нас. Иногда она делает крюк и завозит меня на усадьбу, но сегодня я решила заночевать в городе. Одна. Радоваться этому? Конечно! Есть время спокойно перечитывать свой роман «Девчонки из провинции», который готовлю к печати на «». Перед сном позвонил муж и пожелал спокойной ночи. Нет, я не одна, муж обо мне беспокоится. Нужно радоваться, ведь у многих знакомых женщин мужей уже нет. Нужно всегда находить повод для радости! Можно посмотреть хороший фильм, почитать книгу или вспомнить смешной эпизод из своей жизни. Только что делать со сном? Иногда среди ночи просыпаюсь и уснуть не могу. А есть ли у меня снотворное?

Глава 2 За что нужно благодарить судьбу

10 января 2021года, воскресенье, г. Белгород.

С утра вспомнила слова подруги Людмилы: «А ты знаешь правило три Ц? Нет? Мудрые японцы говорят, что в зрелом возрасте нужно – Улыбаться, не торопиться и не раздражаться!». Всего-то?

Ну, насчёт улыбки, это я давно усвоила, особенно после поездки в Америку ( о чём напишу позднее), а вот два других осваиваются медленнее. Ладно, не нужно себя корить за то, что не получается. Мы пришли на эту Землю, чтобы познать себя, преобразить мир вокруг, учиться каждый день чему-то новому, совершать ошибки и исправлять их. Но при этом не расстраиваться и улыбаться! Как было бы хорошо, если бы всё в жизни можно было свести к шутке! Наверное, мне ещё далеко до мудрых японцев. Не всегда принимаю все обстоятельства безоговорочно, не раздражаясь внутри. Обижаюсь иногда, хотя, слава Богу, не коплю обиды и научилась быстро прощать. В этом мне помогли книги по психологии – Луизы Хей, Лиз Бурбо, Владимира Леви, Анатолия Некрасова, Дейла Карнеги, Натальи Правдиной, Николая Козлова и многих других. Полезно иногда перечитывать их, что я периодически и делаю. Многие авторы говорят о том, что в трудную минуту нужно взять бумагу, ручку и написать сто благодарностей этому миру за всё, что он нам дал. Не пробовали? Я часто внушаю внукам эту мысль. С Сонечкой мы проговаривали вслух все благодарности, особенно в тот момент, когда её бросил отец и всячески демонстрировал, что он теперь воспитывает другую девочку, дочку новой жены. Так вот, мы начинали с того, что благодарили за то, что она родилась на Земле, в России, в красивом и уютном городе, в хорошей, благополучной семье, в доме с садом и лесом, виднеющимся из окна. Нужно благодарить судьбу, что у неё есть мама, папа, хотя он и не живёт с ней, брат, дедушка и бабушка. Я подчёркивала, что у детей, к примеру, из детского дома, всего этого нет. У неё есть отдельная комната с морем игрушек, книг, своим компьютером и ванной комнатой рядом. Есть горячая вода! И в доме тепло! У меня в детстве этого не было. Далее мы благодарили за то, что она практически здорова: есть глаза, руки и ноги, она хорошо слышит, дышит, может бегать и заниматься спортом. У неё есть природный ум, который позволяет ей учиться на отлично – за это отдельное спасибо Богу и генам, доставшимся от родственников. У неё много нарядов, она может пойти в театр и филармонию, в парк и на каток, у неё есть карманные деньги, за которые она не отчитывается перед мамой, а покупает, что хочется именно ей. Итак, уже более тридцати благодарностей! Вы уже тоже попробовали написать? Если для улучшения вашего самочувствия в данный момент благодарностей уже достаточно, то можно и не продолжать.

А за что нам, женщинам серебряного возраста, поблагодарить судьбу, Бога, Всевышнего или Вселенную? За то, что родились в послевоенное время и дожили до такого возраста! Спасибо! Хотя бы за то, что утром встали! И ничего, или почти ничего, не болит! Можем сами ходить, думать, говорить! И у нас, за это огромное спасибо, есть память! Есть воспоминания, как хорошие, так и грустные. Спасибо за то, что есть муж, дети и внуки! Спасибо за то, что можем общаться со сверстниками! Пусть даже в виртуальном мире. Спасибо, что есть пища, вода, жильё. И пенсия, наконец! Спасибо, что ещё можем устроить праздник, сделать кому-то подарок, порадоваться зиме, лету, весне и осени! Ведь в каждом времени года есть своя прелесть.

Спасибо, Господи, за новый день,

За облака и ветер, их гонящий,

За шелест листьев, в унисон звучащих,

За пенье птиц и широту степей…

Спасибо за ручьи, что жажду утоляют,

Тебе, Всевышнему, хвалу пою,

За всё, за всё, мой Бог,

Тебя благодарю!